孩子的平安健康來自母親的胎教
1、薄滋味——清淡永遠(yuǎn)是最好的飲食習(xí)慣
薄滋味的意思是吃東西不要過濃過咸,清淡的口味最養(yǎng)脾胃。實(shí)際上不僅孕婦應(yīng)該吃得清淡,我們大家平時(shí)都應(yīng)該吃得清淡些。現(xiàn)在很多人嗜咸嗜辣,都是元?dú)馓撊醯谋憩F(xiàn),也就是西醫(yī)常說的亞健康,有這方面問題的人要注意了,這是病。
薄滋味還包括一個(gè)要點(diǎn):不要大熱,也不要大涼,同時(shí)還不要過飽。食過冷過熱的東西都會(huì)傷脾胃。孕婦還要忌諱花椒,因?yàn)榛ń沸蕴珶幔菀讉ァR膊灰陨涞臇|西,生冷的食物容易造成經(jīng)脈不通,導(dǎo)致難產(chǎn)。
下面我給孕婦提供幾個(gè)安胎的食療方:
(1)鯉魚粥。鍋中放水先煮鯉魚一條,然后將鯉魚拿走,用魚湯煮糯米、蔥三莖和豆豉。煮熟后食用,可安胎。
(2)阿膠粥。阿膠30克搗成末,備用;先煮糯米粥,快熟時(shí)兌入阿膠末,攪勻溫食,可治療胎動(dòng)不安。
(3)鯉魚棗粥。鯉魚一尾,大棗六枚(撕開),同煮,加少許鹽。喝汁,可治療胎兒不長(zhǎng)。
2、悅音聲——詩(shī)歌是古人饋贈(zèng)給孕婦的最好禮物
為什么要讀詩(shī)歌呢?因?yàn)樵?shī)歌平緩而優(yōu)美,又有很好的節(jié)奏感。人是“感于善則善,感于惡則惡”。懷孕過程中,要多接觸善,多被善感動(dòng),這些都會(huì)影響你的心情,進(jìn)入你的血脈。什么恐怖片、言情片就別看了,這類的片子不是讓你精神緊張,就是太過煽情,讓你情緒激動(dòng),人心情的緊張或激動(dòng),都會(huì)影響血脈,導(dǎo)致經(jīng)脈不通暢,對(duì)胎兒只有壞處沒有好處。
所以孕婦朋友們可以讓老公經(jīng)常抽點(diǎn)時(shí)間給自己讀讀詩(shī)歌,假若老公沒空,自己讀讀也挺好。當(dāng)然,也不要多讀,一天讀那么幾首就可以了。有的人說我一定要多看書,這樣我的孩子很早就會(huì)認(rèn)字了。這就是沒有懂得無為之道。事事不要過于強(qiáng)求,也不要異想天開,一句話,“盡人事,知天命”,就可以了。
3、只說好事,不說壞事
我自己懷孕期間發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象,現(xiàn)在所有關(guān)于懷孕的書全是西醫(yī)的,而這些西醫(yī)的書不管千變?nèi)f化,都有一個(gè)問題,就是成天到晚地嚇唬你。比如說,談到吃藥就危言聳聽,把這事說的跟天塌下來一樣,恨不得只要孕婦吃過藥了,這孩子就必是個(gè)畸形。有很多人在懷孕的第一個(gè)月是不知曉自己已經(jīng)有身孕的,感冒時(shí)吃了點(diǎn)藥,結(jié)果等知道后就被嚇壞了,就怕這個(gè)藥會(huì)對(duì)孩子有巨大的副作用,成天猶豫不定,以淚洗面,有的甚至導(dǎo)致了流產(chǎn)。
我當(dāng)時(shí)看到這些書的內(nèi)容的時(shí)候,也嚇得膽戰(zhàn)心驚,后來我干脆把這些西醫(yī)的書全扔掉了,就看中醫(yī)的書。
“只說好事,不說壞事”,這是中國(guó)傳統(tǒng)胎教的一個(gè)核心。有那么多美好的事情可以談?wù)撃兀缮犊傄f那些糟心的事呢!我覺得,作為一個(gè)優(yōu)秀的孕婦,就要有屏蔽“垃圾話”的本領(lǐng),好話咱聽著,哈哈一樂,壞話左耳朵進(jìn)去,右耳朵就出來,毫發(fā)無損。大大咧咧,沒心沒肺,這才是一個(gè)孕婦的良好狀態(tài)。
4、母親平靜,孩子性情和順
懷胎十月,孩子天天呆在母親的肚子里,母子之間的感應(yīng)作用是極其強(qiáng)烈的。因此,母親的性情就極其重要了。母親在懷孕期間身心所處的氛圍是否寧?kù)o和諧,直接影響孩子后天的性格是否平和孝順。母親要養(yǎng)好自己的性情,古人認(rèn)為有兩個(gè)要點(diǎn):一是“目不視惡色”,就是不要看不好的東西,因?yàn)槲迮K六腑的精氣全聚于目,眼睛看多了不好的東西,五臟六腑都受影響;二是“耳不聽淫聲”,意思就是不聽那些嘈雜的噪音,不聽不健康的音樂,讓自己盡量陽(yáng)光一些。
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