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孩子胃腸道功能弱可喝養胃黑米粥

孩子胃腸道功能弱可喝養胃黑米粥

孩子的胃腸道消化功能相對較弱,因此,日常飲食適宜多喝粥。為您推薦一款適合孩子喝的黑米養胃潤肺粥。

原料:大米50克,黑米50克,芝麻10克,山楂糕20克,生山楂1個,紅糖少許。

做法:芝麻炒香備用。山楂糕切成碎末,山楂洗凈去核切碎。大米、黑米加水和碎山楂一起入鍋,煮至軟爛。把炒過的芝麻剁碎,撒進粥中攪勻。把粥盛進小碗,上面堆上山楂糕碎,加上一點糖桂花或半勺紅糖即可給孩子食用。

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