面對即將到來的寒冬，很多媽媽在照顧小孩時慌了手腳。給孩子吃什么、穿多少?出門還是不出門?面對這些困惑，在幼兒過冬衣、食、住、行4個方面為家長們支招了!

穿衣蓋被“兩少一多”

冬季寒冷，家長往往給孩子穿著厚厚的棉衣。幼兒的體溫與成人相差無幾，只是體溫調節中樞功能較差。衣著過多或蓋被過厚，會使幼兒體內喪失過多水分，嚴重時還會發生脫水熱和蒙被綜合征，出現高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食，甚至危及生命。

幼兒活動量大，日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層，運動時要注意多帶一件衣服，活動后及時添加。幼兒增減衣服以手心不出汗、手腳不涼為標準。家長還要注意幾個重點部位背部、腹部和足底，孩子的頭部不需要捂得太多。

合理飲食母乳最佳

合理的飲食能增強肌體抗病能力。母乳不僅是幼兒體格和智力發育的最佳食品，而且含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病發生。

家長還應根據孩子生長發育及時添加輔食，補充富含維生素A、維生素C、鋅和鐵的食物，補充水分，以減少呼吸道疾病發生。對于較大的孩子，要注意避免冬季強制性喂養。食物積存很容易“上火”，導致孩子生病。因此，幼兒伙食應少而精，要多吃富含優質蛋白質的海魚、豆制品等，多吃蔬菜、水果。

創造良好的室內環境

冬季是呼吸道感染的高發季節。由于室內外溫差大、室內空氣流通性差，室內微生物密度較高，一些致病菌和病毒容易侵入幼兒體內。冬季幼兒在室內活動的時間較長，每天應定時開窗通風，同時保持一定的空氣濕度。冬季幼兒房間的空氣濕度應保持在50%左右，家長可使用加濕器或反復拖地、在暖器片上搭濕毛巾等。

堅持戶外活動

不少家長冬天不帶孩子出門。幼兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，對病原菌抵抗力差，很容易患病。在天氣允許的情況下，家長要盡量多帶孩子到戶外活動;同時在家中對孩子進行抗寒冷訓練，逐步降低每天洗臉水的溫度，直至冷水洗手、洗臉。

另外，家長要盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、商場等。