嬰兒游泳后馬上要做的三件事!很重要哦
1.出水、洗澡
出水。嬰兒游泳后用大毛巾包好嬰兒,保溫,因為寶寶運動消耗體內大量熱卡,水的傳導也散發體熱,因此寶寶的體溫往往會較入水前較低一些;打開嬰兒游泳圈搭扣,緩慢取下嬰兒游泳圈,然后給寶寶迅速洗澡,洗澡后擦干身體,用安爾碘消毒液或75%的酒精消毒臍部兩次,涂爽身粉,墊尿布;根據寶寶的情況,選擇是否做舒緩操;最后給嬰兒穿衣。
游泳物品處理。取出嬰兒游泳池薄膜,放水,用消毒液抹試嬰兒游泳圈,再用清水沖洗干凈,物品歸原處備用。
2.補充營養
游泳后寶寶渴了、也餓了,需要立即喝水或者奶,以緩解疲勞。
4個月內的寶寶,游泳后洗澡(或不洗澡)、做舒緩寶寶運動緊張的觸摸操,以迅速緩解疲勞,恢復體力,穿衣后喂母乳;
大于4個月的寶寶可以在沐浴后飲50-100毫升的配方奶或者獻果汁
3.休息和恢復體力
· 最后還應在嬰兒游泳館觀察15-30分鐘,寶寶的頭發干后再離開。特別是冬天,寶寶需要時間適應溫度的變化。
· 經過合適的游泳運動(2-4次/周),寶寶會吃得香、睡得甜、情緒活潑、快樂。體重增加,并且不會肥胖。愛游泳的寶寶健康,抵抗力增強,不易感冒。
· 游泳回家后,注意觀察寶寶的睡眠、吃奶情況、精神狀態、大小便等情況。
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