準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
年青一代的孕婦想了解有關(guān)中醫(yī)的調(diào)理,不知從何了解。現(xiàn)以歷代醫(yī)家寶貴的知識(shí)加上個(gè)人粗淺的臨床經(jīng)驗(yàn),供大家參考。中醫(yī)認(rèn)為胎孕形成是男女之陰陽(yáng)之精氣,交于天地之間(7x8x5=280天)結(jié)合而成。在漫長(zhǎng)的280天(40周)里,體內(nèi)臟腑氣血會(huì)有很大的變化。歷代醫(yī)家認(rèn)為“產(chǎn)前一盆火,產(chǎn)后一塊冰”大多數(shù)的孕婦是陰血不足,容易生內(nèi)熱,不宜溫補(bǔ)。現(xiàn)在有許多人的觀念,婦女一旦懷孕,非大補(bǔ)特補(bǔ)不可!以為這是中醫(yī)的觀點(diǎn)。其實(shí)中醫(yī)治病是通過(guò)辨證論治,不虛不補(bǔ),主要是調(diào)整體內(nèi)陰陽(yáng)的平衡。
準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前的三期調(diào)養(yǎng)
一、早期養(yǎng)胎氣(前三個(gè)月)
據(jù)古代醫(yī)家孫思邈《千金要方》“逐月養(yǎng)胎法”的看法,在此時(shí)期,胎未有定形,不宜服食藥物,重要是調(diào)心。孕婦要做到:目不視惡色,耳不聽(tīng)淫聲,口不吐傲言,心無(wú)邪念,心無(wú)恐怯等身心的調(diào)養(yǎng)。
準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
在飲食方面:饑飽適中食物要清淡,飲食要精熟,宜清熱、滋補(bǔ)而不宜溫補(bǔ),否則導(dǎo)致胎熱、胎動(dòng),容易流產(chǎn)。
有妊娠反應(yīng):嘔吐、反胃、惡心等癥狀,可用止嘔和胃的食療方如:甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁;蘋果汁60cc;檸檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc,或生吃柚子100g。溫經(jīng)安胎可用新鮮艾葉炒蛋。
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