寶寶便秘媽媽怎么辦？中醫認為要改善寶寶便秘的問題，就得先改善寶寶的護理辦法，家長在日常生活中可以從以下方面入手：

首先膳食搭配要均衡，葷素都要吃。也不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食，多吃點蔬菜、水果，一定要讓寶寶多喝水，同時還要幫助寶寶養成良好的排便習慣，消除排便恐懼感，讓寶寶每天定時排便。

其次，在配方奶粉的選擇上，可挑選含有可溶性膳食纖維的奶粉。可溶性膳食纖維，如低聚果糖，其對于嬰幼兒的有益作用和安全性已經得到了驗證。惠氏金裝近期上市的四維營養新配方奶粉中含有的可溶性膳食纖維，就是寶寶均衡膳食非常重要的部分之一，有助促進腸道蠕動，益于腸道有益菌生長，助力寶寶腸道對抗潛在有害菌，從而構建健康腸道。

再次，多喝水。每天早上核一杯溫開水，白天也保持充足的水分。身體里水分不足，腸道干燥，是不利于排便的。孩子在平時跑跑跳跳中是很容易散發水分的，要經常喝水保持身體里充足的水分。平時在水中加些蜂蜜也是有助于預防便秘。

媽媽們日常要多關注寶寶的腸道健康。發現有便秘等“腸道熱氣”狀況，就應及時調整膳食，多選擇蔬菜水果以及有助腸道消化的配方奶給寶寶，必要時也應求醫問診。

精彩閱讀：手腳冰冷不妨按摩陽池穴

精彩閱讀：多喝綠茶能預防電腦輻射

精彩閱讀：紅棗能治療男性性功能障礙

精彩閱讀：芹菜具有助興和殺精雙重作用