懷孕2個月別做重體力活
懷孕2個月即大約5—8周的時間段,那么這個時期該如何護理呢?中醫指出,懷孕2個月別做重體力活。
第一個月結束后寶寶變成胚胎,8周末的時候就初具人形了,長出了手腳、眼睛、耳朵,但眼皮和內耳還在生長。性器官也開始形成。這時的寶寶已經可以在你的腹中盡情狂舞,但你卻沒有任何感覺,因為他們才2厘米長,重不到4克。
準媽媽須知:這月是寶寶成長的關鍵月,藥物、病毒、農藥殘留都可能影響胎兒,要盡量避開這些東西。早孕反應是從懷孕5—7周開始,反應時間、癥狀、程度因人而異。一般表現為惡心、食欲減退,空腹時想吐、頭暈乏力、不能聞油煙味、特別想上廁所等,這些反應會在懷孕后三個月慢慢減輕。最好每天增加一小時的睡眠時間;多去綠樹多的地方散步;飲食上,應該選擇清淡可口和容易消化的食物,能吃多少就吃多少,不用太擔心營養夠不夠的問題,還要多喝水,堅持吃葉酸。
知道了懷孕2個月別做重體力活,這個時期最容易發生先兆流產,應避免提重物或干重活。
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