進(jìn)入春季雖然已經(jīng)很長時(shí)間了，但是今年的溫度似乎還是很低。春季是感冒的高發(fā)的季節(jié)，寶寶很容易遭到病毒侵襲患上感冒。寶寶感冒期間慎用藥物，如何讓寶寶不吃藥也能緩解感冒癥狀呢，不妨試試以下食療方法?

咳嗽、嗓子疼

適當(dāng)咳嗽可以幫助孩子清理氣管中的黏液，起到順暢呼吸的作用。所以，盡管孩子的咳嗽聲讓大人感到心疼，但千萬不要他們稍一咳嗽就忙著止。喝止咳藥水更是不行，因?yàn)樗�通常�?huì)產(chǎn)生口干、眩暈、困倦等副作用，還會(huì)對孩子稚嫩的咽喉產(chǎn)生刺激。如必須止咳，父母可以選擇替代方法。

蜂蜜止咳 近年來的研究表明，蜂蜜可以緩解咳嗽，改善孩子的睡眠，效力甚至比一些止咳藥水還好。蜂蜜對1歲以上的孩子來說，是非常安全的食品，而且因?yàn)槲兜篮茫�孩子更樂于接受。深色的蜂蜜因�(yàn)楹�抗氧化劑較多，效果更好些。1～5歲的孩子吃半茶匙，6～11歲吃一茶匙即可，1歲以下的不要吃。

雞湯消炎 科學(xué)研究表明，雞湯有助于消炎。

多喝飲料 飲料可以稀釋黏液，讓痰比較容易被咳出來。此外，飲料可以讓干癢的嗓子得到滋潤。喝冰水、熱果汁、不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。

含東西緩解嗓子干癢 4歲以上的孩子可以含一些東西，比如無糖的硬糖塊、冰凍的草莓等，能幫助他們緩解嗓子干癢。此外，吃點(diǎn)冰棍甚至碎冰，對緩解嗓子干癢的效果也不錯(cuò)。

發(fā)燒

假如孩子發(fā)燒了，那就說明他們的免疫系統(tǒng)正在發(fā)力。只要孩子的樣子看起來不太難受，就不要采取太多的治療措施。但要注意一個(gè)例外，如果3個(gè)月以下的嬰兒發(fā)燒超過37.1攝氏度就要看大夫。

給孩子洗個(gè)澡。在溫暖的水中洗5分鐘，就可以讓孩子感覺涼爽，體溫下降。

多喝水。孩子在與發(fā)燒作斗爭時(shí)，身體會(huì)消耗大量水分，一定要讓孩子多喝水，以避免脫水，可以在水中加一點(diǎn)鹽，幫助孩子平衡體液。

鼻塞、流鼻涕

流鼻涕可以幫助孩子將感冒病毒排出體外。如果他們的鼻涕從清到黃，然后變成綠色，父母也不要著急，這只說明孩子的免疫系統(tǒng)正在與病毒斗爭，不意味著他需要抗生素。

你可以給他的鼻子噴一點(diǎn)水。用幾滴生理鹽水將干燥的鼻涕稀釋開，再讓孩子擤出來。

給空氣加濕。用加濕器讓孩子的房間保持濕潤涼爽，同時(shí)注意加濕器的衛(wèi)生。還有一個(gè)好辦法是，讓孩子在熱氣騰騰的浴室里洗個(gè)熱水澡。

把孩子的頭墊高。孩子睡覺時(shí)，給他加一個(gè)枕頭讓頭抬高，這樣鼻涕會(huì)流得比較順暢;對比較小的孩子，可把枕頭放在褥子下面，這樣墊高會(huì)讓他們舒服些。

寶寶吃藥會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，也會(huì)對身體產(chǎn)生一定的副作用，如果家里寶寶不慎感冒，不妨試試以上妙方。