寶寶很容易發(fā)生鼻塞，中醫(yī)指出，可以通過按摩和藥膳來緩解，那么寶寶鼻塞吃什么好?

1.中醫(yī)按摩

開天門——沿雙眉中點印堂處向上至發(fā)際處上下按推24下;

揉鼻梁——每次5～10遍，以手之拇指掌面自鼻尖起向上沿鼻梁至眉間印堂處;

揉鼻旁溝——每次5～10次，點按迎香穴5次;

按囟門——最后按摩囟門3分鐘。

寶寶皮膚嬌嫩，家長的動作一定要輕柔，以推拿局部皮膚微微發(fā)紅即可，不要用力過度，以免損傷皮膚。

2.藥膳治療

①葛根芫荽粥

原料：葛根50克，粳米100克，芫荽10克。

制作：葛根洗凈放入鍋內(nèi)，加水2000毫升，煮至1000毫升、去渣，加入粳米煮成粥，加入切成碎末的芫荽調(diào)勻食用。

此粥清熱解肌、通鼻竅，適用于1歲以上寶寶。

②薄荷蘇葉飲

原料：鮮薄荷5克，蘇葉15克，冰糖。

制作：將鮮薄荷葉、蘇葉洗凈放入鍋內(nèi)加水500毫升，煮開后撈出薄荷和蘇葉、丟棄;再根據(jù)平時的習慣放入冰糖適量，隨時服用。

知道了寶寶鼻塞吃什么好，以上藥膳適用于6個月以后的寶寶服用。