怎么引導寶寶學會穩穩當當走路?
寶寶一旦能自己站穩,就想走路了,那么怎么引導寶寶學會穩穩當當走路?尤其是學會正確的走姿?
很多媽媽苦惱地發現,寶寶剛開始走路時,喜歡踮著腳尖走,反復提醒都不管用。這一方面可能是學步車的高度調整得不合適,使步行重心往前沖;另一方面,剛學走路的寶寶小腿肌肉容易緊張,身體協調度不夠,加上對不同的地面還沒適應,缺乏觸地感,導致了不良步態。
要想幫寶寶學會正確走姿,家長們不妨有意識地讓孩子走走小斜坡。首先,可以讓寶寶在木地板或柔軟的地毯上打著赤腳行走,增加觸地感和抓地感。接下來,用長木板搭一個平緩的小斜坡,鼓勵寶寶或扶著他一步步走上去。在坡度的幫助下,寶寶能逐漸找到腳后跟著地的感覺,學會調整重心,小腿肌肉力量和身體平衡性也能得到鍛煉。最后,幫助寶寶適應和牢記正確的步行軌跡:腳跟落地、腳掌著地、調整重心、往前邁步。
需要提醒的是,多數寶寶10—11個月左右開始進入學步期,此時家長可以雙手扶著他,反復練習“蹲下—站起”的動作,以增強腿部力量和協調性。此外,由于步態未穩,可為寶寶準備鞋身透氣性強、鞋底柔軟的學步鞋,這種鞋前掌容易彎曲,讓寶寶容易起步。2歲以后寶寶逐漸達到“穩步期”,可以改穿鞋身較堅硬的幼兒穩步鞋,除了鞋底柔軟,這種鞋有堅硬的后跟杯,有助于控制后足外翻,且能起到承托足弓的作用。
知道了怎么引導寶寶學會穩穩當當走路,幫助寶寶適應和牢記正確的步行軌跡:腳跟落地、腳掌著地、調整重心、往前邁步。
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