做家長的，都希望生出來的寶寶聰明健康，害怕寶寶患上各種疾病。所以 為了寶寶健康有些準備必須提前做。

做好一個規(guī)劃。打算要寶寶之前，建議夫妻雙方先做一次深入溝通，將寶寶出生后對生活的影響分析清楚，如孩子由誰來帶、如何教育、如何過二人世界等等，堅定為人父母的信心，并做好充分的思想準備，不論孩子將來發(fā)生什么問題，都要把他撫養(yǎng)成人。

做一次健康檢查。在準備要小孩的3個月之前，夫妻雙方要去做一個健康體檢，包括心臟、肝、腎等重要臟器功能的檢查等。女方還要做婦科檢查，看看有無子宮肌瘤、宮頸病變、卵巢腫瘤等。如果目前的身體狀況不適合懷孕，就應聽取醫(yī)生的建議先治療后懷孕。我曾有一位病人，懷孕前沒做檢查，生完孩子后半年了仍然出血不凈，一查已是宮頸癌晚期。

留一年時間準備。這種準備是多方面的，除了保證身體健康之外，還包括經(jīng)濟條件、心理調整等。這一年，你可以有意識地多觀察周圍已為人父母的親友，從他們身上吸取經(jīng)驗教訓。

養(yǎng)成一個健康的生活方式。夫妻雙方至少提前6個月開始戒煙限酒。同時，要做到定期運動，飲食均衡，心情愉悅。尤其值得一提的是，去看病時，一定要告訴醫(yī)生有懷孕的打算，提醒醫(yī)生注意用藥。

選好一所醫(yī)院。人人都知道產婦建檔難。我的建議是，沒必要都往大醫(yī)院擠。如果不是高危產婦，選擇離家近，有產科資質的醫(yī)院就可以。在北京，二級醫(yī)院都具有產科資質，已被納入孕產婦管理系統(tǒng)，哪怕出現(xiàn)問題都能夠及時向三級醫(yī)院轉診。懷孕后只要出現(xiàn)不舒服及時去醫(yī)院檢查，并將詳細癥狀告訴醫(yī)生即可。

做一次優(yōu)生咨詢。孕前檢查做完后，最好向醫(yī)生做一次咨詢。比如年齡偏大的要注意什么，有家族遺傳病史的是否會遺傳、能否預防，懷孕期間有哪些需要注意的等等。也就是說，要主動多學習一些優(yōu)生優(yōu)育的知識。

服用一種藥品。在打算懷孕的前3個月，每天應開始補充葉酸，能保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。挪威一項新研究還發(fā)現(xiàn)，孕前及孕期補充葉酸可以降低孩子3歲前患語言障礙的風險。懷孕后3個月也應堅持補充。

停用一種避孕方式。最好在口服避孕藥停用6個月后再懷孕。因為口服避孕藥的主要成分是激素，容易導致寶寶發(fā)育異常，而它需要6個月才能完全排出體外。

知道了為了寶寶健康有些準備必須提前做，因此，在打算懷孕前，需要做好面臨各種問題的準備，并編織一張“支持網(wǎng)絡”，一旦出現(xiàn)問題能及時求助，迅速找到解決之道。