我們經(jīng)常看到剛出生的寶寶每天幾乎都在睡眠中度過，真的希望自己能擁有嬰兒般的睡眠，失眠已經(jīng)成了很多人的困擾，其實小寶寶們也會出現(xiàn)睡眠障礙，寶寶睡眠不好，勢必影響健康，那么該如何消除寶寶的睡眠障礙呢?

2005年3月全國兒童睡眠醫(yī)學研究協(xié)作組在8個城市，隨機抽取了3萬份樣本，對2歲到12歲的兒童家長進行了兒童睡眠狀況的問卷調(diào)查。調(diào)查顯示，兒童睡眠障礙癥的總發(fā)生率為27.11%，其中睡眠不安的孩子占8.7%，睡眠中磨牙的占7.6%，睡眠頻繁鼾癥發(fā)生率是5.7%，張口呼吸為5.3%，夢囈為4.9%。

調(diào)查表明，某市1～24個月兒童睡眠問題的檢出率為17.7%，明顯高于某省4～16歲兒童睡眠障礙總發(fā)病率的1.35%。調(diào)查顯示，女童的睡眠問題檢出率為21.1%，明顯高于男童的14.8%，只有“夜間睡眠出汗多”這一項比男童要低。調(diào)查顯示，嬰幼兒月齡越小，睡眠問題檢出率越高。

兒童睡眠障礙表現(xiàn)

目前兒童常見的睡眠問題主要有：憋氣、張口呼吸、磨牙、夜間睡眠出汗多、尿床、做噩夢等。影響嬰幼兒睡眠問題的因素主要有嬰幼兒白天睡覺總時間、父親職業(yè)、兒童臥室通風情況、母孕期在家中被動吸煙、兒童睡床情況、出生窒息、父親睡眠過程中的說夢話等情況。

目前對兒童睡眠障礙的發(fā)病機理尚未清楚，研究結(jié)果提示是一種與大腦皮層發(fā)育延遲有關(guān)的發(fā)育性疾病，由于大腦發(fā)育延遲而擾亂了正常的睡眠節(jié)律，因而出現(xiàn)夢多、睡驚等癥狀。雖然對大腦發(fā)育延遲目前尚無根本解決方法，但對引起它發(fā)病的危險因素如心理因素、撫育不當?shù)龋瑒t值得多加注意。