冬季是呼吸道疾病的高發期，背部抵抗力較弱常會被疾病感染，支氣管炎，感冒都是兒科常見的疾病�？人允浅Ｒ姷陌Y狀，這對于寶寶來說是一種自我保護，但是對于寶寶來說排痰卻不是件容易的事情。專家介紹，大量痰液和病菌堆積在呼吸道內，會繼發細菌感染，為家長要介紹幾種幫助寶寶排痰的方法。

拍背法———痰咳不出時的應急方法

在患兒咳嗽的間隙，讓患兒側臥或抱起側臥。家長一手五指稍屈，握成空手拳狀，輕輕地拍打患兒前胸及側胸背部。拍左側向左側臥，兩側交替進行。拍擊的力量不宜過大，要從上而下，由外向內，依次進行。每側至少拍3-5分鐘，每日拍2-3次。拍背法不僅能促使患兒肺部和支氣管內的痰液松動，向大氣管引流并排出，而且可促進心臟和肺部的血液循環，有利于支氣管炎癥的吸收，使疾病能早期痊愈。

飲水法———讓咽喉保持濕潤

咳嗽的患兒，經過呼吸道的不顯性水份丟失會很高，氣道內相對缺水，可加重呼吸道炎癥和分泌物稠度，使之不易咳出。讓患兒多飲水，尤其是23℃左右的涼開水，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用。多飲涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利于止咳和祛痰，有利于局部炎癥的消除。同時，涼開水還能改善血液循環，使機體代謝所產生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕其對呼吸道的刺激。

蒸氣法———不錯的物理療法

將沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻對著升起的水蒸氣并吸放，可使痰液變稀利于咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。但千萬要小心燙傷，避免發生意外。

藥物法———最快速的化痰止咳法

兒童用藥應非常的謹慎，不能隨便服用止咳藥，以免抑制咳嗽中樞不利于排痰。痰少黏稠不易咳出者，可選擇富露施100止咳祛痰藥物，此類是轉為兒童設計，兒童服用后可使咯痰變得容易，是目前較為理想的祛痰藥。家長還可在家中制作川貝燉雪梨，讓孩子食梨飲汁，也有利于化痰止咳。
 

健康提示：要保持居室空氣清新，定時開窗通風換氣，最好將室內溫度保持在18-22℃為宜，但不要讓冷風直接吹到孩子的身上。房間相對濕度就保持在60%-65%，有利于孩子呼吸道黏膜的保持濕潤狀態和黏膜表面纖毛的擺動，幫助痰液排出。