我們都聽說過水土不服，對于媽媽們來說，這點體會最深刻，帶著孩子到異地游玩，結果孩子是又拉又吐，小寶寶的胃腸道適應能力較弱，那么我們該如何護理水土不服的小寶寶呢?

所謂的水土不服，是指身體與環境產生的不良反應，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好等。

1.水土不服的治療

根據寶寶水土不服的表現給予適當的治療。

胃腸道表現： 服益生菌類藥物輔助消化，吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、軟面等。

皮膚表現： 服抗過敏類藥物，如氯雷他定、西替利嗪等;停吃可疑食物，停吃蝦蟹等高蛋白食物;多吃水果、蔬菜類食物，多飲水。

神經系統表現： 保持寶寶心情愉快，多帶寶寶去空氣清新的地方活動;服維生素C和復合維生素B;如果寶寶睡眠不安非常明顯，短時間睡前服苯巴比妥藥物。

2.居家護理水土不服的寶寶

當寶寶要更換生活環境時，為了預防水土不服，媽媽盡可能維持寶寶原有的生活習慣，使他盡快適應新環境。

飲食方面，盡量選擇與寶寶原來口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。適量喝些酸奶，因酸奶中的益生菌有助于保持腸道菌群的平衡，能夠增加胃腸道適應能力。

3.民間驗方應對水土不服

民間喝家鄉水預防水土不服。用一路上喝家鄉水的方法達到預防水土不服的作用，拿現在科學觀點分析，本質是小量多次喝家鄉水，起到胃腸逐漸適應的作用。

4.薏米粥預防水土不服

將薏米熬粥，也可加少量山藥、蓮子、冰糖等與薏米同熬成粥，給寶寶吃有增加胃腸功能和提高身體適應能力的作用。

補充一定的科學育兒知識，幫助寶寶有效緩解種種不良反應，從而盡可能的降低孩子們的痛苦。