夏天來了，炎炎的夏日，小孩們最喜歡吃的就是冰激凌，而且天氣炎熱，媽媽們也會為了降溫開空調給寶寶們解暑，時間長了，不少小孩就會出現食欲不振、睡眠不好、容易感冒、腹瀉等現象。那么夏天小孩容易腹瀉，中醫如何保健呢？下面由尋醫問藥網的中醫頻道給大家講解一下！

夏天小孩容易腹瀉，中醫如何保健

醫生建議，除了日常保健外，一些中醫方法能對小兒更好地起到治療和保健的作用。

由于夏季氣溫比較高，食物和水容易被各種病毒、細菌、寄生蟲污染;加上幼兒的腸胃功能比較虛弱，所以幼兒易患腸胃炎。尤其是幼兒如果過多吃冰激凌等冰涼食物，加上呆在空調房里時間比較長，容易使腹部受涼，使腸胃受寒而引發腹瀉等腸胃疾病。家長們都知道，當孩子感冒、腹瀉痊愈后，胃口就會一下子變差了。其中一個原因是吃了抗生素后，影響了正常菌群的生長，使維生素的合成減少，而引起消化功能下降。而一些中醫方法則沒有這方面的副作用。

相比于西醫，小兒推拿沒有副作用，不會影響食欲，且可以調理脾胃功能，起到預防腸胃疾病的作用。中醫認為由于幼兒“脾常不足”的生理特征，在夏季更容易出現腸胃問題。所以幼兒在夏季更需注重調理脾胃，家長可自己進行嘗試小兒推拿保健方法：可以每日采用補脾法(旋推大拇指螺紋面，按壓5~10分鐘左右)、捏脊(5~10次)等方法進行調理脾胃。

在預防上，飲食調理是一個很重要的方面。夏季飲食宜清淡衛生，不要吃過冷、過燙的食物，以及大量的水果，更忌暴飲暴食。另外還需注意局部保暖：睡熟以后腹部要蓋以薄被或毯子;空調的溫度不能調的太低，并避免電風扇和空調出風口直接對著身體，特別是直接對著腹部。此外，為了讓孩子消化功能恢復得快一點，可以給孩子吃一些恢復腸道菌群的藥，如媽咪愛、整腸生等。

夏天小孩容易腹瀉，中醫如何保健？媽媽們一定要謹記，為了寶寶的健康，除了多注意寶寶的飲食以外，最好還要學會幾招小兒推拿保健的方法，可以起到預防保健的作用。希望每一個寶寶都有一個健康快樂的夏日!