臘月坐月子注意事項 保持室內空氣流通
臘月坐月子注意事項有哪些呢?我們中國人都非常的重視坐月子,生完孩子之后,產婦們的身體非常的虛弱,需要一段時間的恢復,月子做好了對女性的健康尤為重要,否則會落下月子病,甚至可能會影響到一輩子的健康。那么臘月坐月子注意事項有哪些呢?下面我們為大家介紹一下臘月坐月子注意事項!
1、保持室內空氣流通
做月子時,要保證適宜的房間溫度和濕度,可以采用空調和暖氣把室內溫度控制帶25℃左右,也可以加濕器保證室內濕度在55% ~ 65%。這樣的溫度和濕度對于產婦和小寶寶來說是最佳的。
除此以外,也要保持室內空氣清新,每天可以適當開窗通風,換換室內空氣,減少細菌數量。但開窗通風時要避免室內對流風,不要讓風直接吹到產婦和寶寶身上。家人可以選擇在中午開窗換氣,可以先掛上窗簾,防止風直接吹進來,并且讓產婦和寶寶去另外一間房間。通風后,關好窗戶再讓產婦和小寶寶進來休息。注意的是,新媽媽和小寶寶的床不要太靠近窗戶喔。
2、衣著厚度要適中,講究衛生
即使在冬天,只要屋子不漏風,新媽媽不用像過去那樣在臥室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子。如果新媽媽外出,可以適當蒙頭,但也不需要包得過嚴,穿著要以保暖為主。
新媽媽的衣服要勤換、勤洗、勤曬。因為新媽媽新陳代謝旺盛。產褥期出汗多,乳汁常常溢出沾染衣服,加上惡露不斷派出,經常弄臟內褲,容易引起細菌繁殖,引發感染。所以建議產婦的衣物要多注意衛生清潔。
3、衣物要舒適,不宜過緊
冬天坐月子,產婦的衣物也要講究,最好以寬大、柔軟舒適、清潔衛生、溫暖舒服為原則。冬季寒冷,有些產婦認為貼身內衣保暖防寒就常穿。其實不然,冬天坐月子,產婦衣著不宜過緊。這會影響新媽媽的血液運行,特別是乳房受壓后容易患乳腺炎。所以,新媽媽的衣服應寬大、以能活動自由為好。
新媽媽要盡量穿純天然材料的衣服,內衣褲也盡量挑選吸水性強的棉質地,因為這些棉織品衣服柔軟舒適、透氣性好,吸濕保暖。
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