九種美食損害健康 松花蛋可致鉛中毒
民以食為天,吃乃人間第一要?jiǎng)?wù),當(dāng)然吃的不對(duì)也會(huì)影響身體健康,為了身體健康,我們一定要注意日常的飲食,那么哪些食物對(duì)身體健康不利呢?想要擁有健康,那么下面九種食物還是少吃為妙吧!
1、松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛,常食會(huì)引起*鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等。
2、臭豆腐
臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì),對(duì)*有害。
3、味精
每人每日攝入味精量不應(yīng)超過(guò)6克,攝入過(guò)多會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高,限制了*利用鈣和鎂,可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀,對(duì)*的生殖系統(tǒng)也有不良影響。
4、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸,多吃會(huì)消耗大量的膽堿,使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙,并使大量脂肪積聚于肝臟,會(huì)嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。
5、豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達(dá)400毫克以上,攝入膽固醇太多會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,故豬肝一次不宜吃太多。
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