驚!生活壞習(xí)慣也會(huì)讓你增壽
我們都會(huì)知道想要健康長(zhǎng)壽就要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,殊不知生活中的一些壞習(xí)慣也可能幫助你更長(zhǎng)壽,這是真的么?的確如此,下面小編就為大家?guī)?lái)了有助長(zhǎng)壽的七個(gè)生活壞習(xí)慣,一起來(lái)看看吧!
1.合理發(fā)怒有益血壓。
沒(méi)錯(cuò),生氣會(huì)讓人血壓上升。但美國(guó)卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),在壓抑的情況下恰當(dāng)?shù)匾詰嵟貞?yīng),血壓不但會(huì)維持正常水平,制造壓力感的激素——皮質(zhì)醇的分泌量也會(huì)相應(yīng)減少。心理學(xué)研究表明,憤怒讓人多了一份積極的心態(tài)和掌控感;該出手時(shí)不出手,畏縮不前、極力克制內(nèi)心情緒,壓力激素反而會(huì)驟升。長(zhǎng)此以往,心臟病就會(huì)“盯上你”。
2.電子游戲也幫你鍛煉。
美國(guó)邁阿密大學(xué)的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),人在玩電子游戲時(shí),心率加快、呼吸急促,身體因此消耗更多的能量。阿萊特-佩里博士認(rèn)為,如果不能參加真正的體育鍛煉,玩游戲也能幫著減肥,至少比傻坐在沙發(fā)上,吃著薯?xiàng)l看電視好,但前提是玩的時(shí)間不能太長(zhǎng)。
3.說(shuō)點(diǎn)粗話(huà)緩解疼痛。
說(shuō)粗話(huà)是被人不齒的壞習(xí)慣,但卻有緩解疼痛的好處。心理學(xué)家理查德-斯蒂芬博士認(rèn)為,說(shuō)粗話(huà)和腎上腺素的調(diào)節(jié)作用有關(guān),它加重了人的侵略?xún)A向。研究表明,一個(gè)人越想侵犯別人,他對(duì)痛越不敏感。
4.偷點(diǎn)小懶助你長(zhǎng)壽。
公共健康專(zhuān)家皮特-亞科斯特說(shuō),天天早起、忙忙碌碌的人可能過(guò)早地“鉆進(jìn)墳?zāi)?rdquo;。不時(shí)地偷個(gè)小懶,不僅能減輕工作壓力,還是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。研究表明,中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長(zhǎng)壽。老人總是跑步鍛煉反而會(huì)消耗本來(lái)用于細(xì)胞再生或抵抗疾病的能量。心理專(zhuān)家稱(chēng),就算躺在家里做白日夢(mèng),那也是大腦在處理重要的信息,你的思維反而更活躍。
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女性如果沒(méi)有性生活會(huì)得婦科病嗎?很多人都認(rèn)為婦科病一定與性生活有關(guān),甚至有的人還認(rèn)為有婦科病的女性私生活不檢點(diǎn)。這其實(shí)是很無(wú)知的言論,因?yàn)榕c性生活有關(guān)的
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這些原因讓你看著比同齡人更顯老很多的年輕人雖然年齡比較小,但是身體和面貌和年長(zhǎng)的人非常的相似,也就是說(shuō)提前衰老了。生活中很多的惡習(xí)和不良的習(xí)性都會(huì)導(dǎo)致
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告訴你為什么吃中藥需要忌口實(shí)踐證明,吃中藥忌口是有一定道理的。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)食用的形形色色的食物具有各自的性能,對(duì)疾病的發(fā)生、發(fā)展和藥物的治療作用均
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