冬季時節(jié)正是吃橘子的好時候，吃橘子的時候，我們經(jīng)常會把橘皮扔掉，其實(shí)橘皮是很好的養(yǎng)生材料。那么橘皮有哪些養(yǎng)生的妙用呢?中醫(yī)介紹，橘皮可以用來泡澡，泡酒，做菜肴等。下面我們就為大家介紹有關(guān)橘皮的養(yǎng)生妙用。

護(hù)發(fā)

將橘皮用熱水浸泡，待溫度適宜時洗頭，頭發(fā)會變得光滑柔軟。

洗澡

在浴缸內(nèi)放幾片橘皮洗澡，具有清香潤膚的功效。

防霉滅菌

將橘皮擠汁，兌入十倍水，用來擦洗飯桌，能起到防霉滅菌的作用。

助睡眠

將新鮮橘皮撕碎，放在枕邊，聞其清香味，對失眠患者可起到助眠的作用。

泡茶

將鮮橘皮洗凈，用開水沖泡，加白糖代茶飲，可理氣消脹、生津潤喉。

泡酒

在白酒中放入已洗凈曬干的橘皮，浸泡20天左右即可飲用，其味爽口醇厚，經(jīng)常服用具有清肺化痰的作用。

解酒

把洗凈的橘子皮切成絲、丁或塊，用開水沖泡喝或與茶葉一起沖泡喝，不僅味道清香，還有開胃、通氣、解酒、提神的功效。

做菜肴

把新鮮橘皮收集起來，洗凈，在清水中泡2天，然后切成細(xì)絲，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜，不僅吃起來香甜爽口，還有解酒的作用。

做五香陳皮

把干凈的橘子皮用清水泡24小時，擠干后放在開水鍋里煮沸30～40分鐘，然后擠去水分瀝干，再切成1厘米見方的小塊，按500克濕橘皮加20克食鹽的比例再在鍋中煮沸30分鐘，撈出后，趁濕撒上一層甘草粉，每500克用甘草粉15克左右，曬干后即為甜、香、酸、咸，并略帶苦味的五香陳皮了，不僅味道好，還有理氣消脹的作用。

橘皮我們經(jīng)常會被扔掉，其實(shí)橘皮也是養(yǎng)生的佳品，以上為大家介紹了橘皮的養(yǎng)生妙用，大家可以來試試看哦，相信可以收到良好的養(yǎng)生功效。