大雪節氣馬上就要到了，每年的12月7號或者8號就是24節氣中的大雪，大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了。這個時候格外寒冷，所以人們需要補充很多能量，維持身體熱量，那么大雪時節，我們如何養生呢？中醫介紹，冬天可以適當多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物，以補充因天寒而消耗的能量，益氣補血，滋養身體。下面就給大家介紹幾款食療，特別適合大雪養生，一起來看看吧！

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紅棗茶

原料：紅棗適量。

做法：將紅棗水煎代茶。

功效：活血益氣，滋補陰陽。