很多人都習慣穿著睡衣睡覺，你知道么，睡衣的選擇也會影響到我們的睡眠質量，進而會影響到我們的健康哦。那么我們該如何選擇睡衣呢?哪些睡衣不能穿呢?下面就為大家介紹會降低睡眠質量的四款睡衣。

連身睡衣

連身睡衣會影響翻身的動作，有可能衣服上移全部堆在胸部，影響呼吸，可能讓你著涼感冒。

連帽睡衣

睡覺時，身穿連帽睡衣，會讓帽子壓在身下，影響頸部舒適度，從而引發酸痛、落枕等，影響睡眠質量。另外，頸部受到壓迫，會導致血液循環不良，大腦供血不足。

緊身睡衣

緊身睡衣緊貼身體，影響皮膚排汗以及體溫的調節，還會影響血液循環。

過厚睡衣

冬天，有些女性喜歡穿著厚厚的睡衣睡覺，雖然很保暖，但是會增加摩擦力，不利于翻動身體，妨礙睡姿的調整，可能會讓你越睡越累。