我們每天都要工作，甚至一些朋友是工作狂，為了工作，為了掙錢甚至忽視了日常的保健養生。對于白領一族來說，我們會存在很多的健康隱患，如果不及時的改正，那么會威脅到身體的健康的。下面我們就為大家介紹一下白領一族常見的五大健康隱患。

1、用保溫杯來泡茶

有的人認為，用保溫杯來泡茶，不僅茶葉泡得透徹，營養成分不浪費，而且想什么時間喝就什么時間喝，非常方便。但健康專家卻提醒我們說，無論是茶葉中的鞣酸和茶堿，還是茶香油和多種維生素，都不耐高溫，而且還忌諱用熱水久泡。在保溫杯里邊泡茶，就如同把茶葉放在開水鍋里反復煮一樣，不僅會破壞茶葉的營養成分，而且還會導致茶葉中的有害物質增加。因此，有這個習慣的人光認識到這個問題還不夠，還必須要改正以往的錯誤做法。

2、忽視工作環境

努力工作的對的，但前提是不要犧牲健康。炎熱的夏季，如果你非要來個“夏練三伏”，那中暑可能就會離你不遠了;同樣，嚴冬季節，你非要堅持“冬練三九”，就會導致血液循環不暢，甚至是出現凍傷的現象。另外，如果你所處的工作環境過濕，那你就有患風濕性疾病的可能。

3、不注意補充水分

有的人因為工作忙，還有的人認為自己根本不渴，因此上班時很少喝水。其實，等到我們感覺到渴了的時候，身體就已經是極度缺水了。身體內的水分得不到及時補充，不僅容易疲勞，而且還容易提升血液的粘稠度，甚至是引發心腦血管疾病。另外，喝水過少還不利于通過腎臟來排除體內的毒素。從早晨起床到晚上入睡前，每個人一天要喝足八杯水，大家可一定要記好哦。