自從霧霾來了就沒有再散去，柴靜的再次出現使人們對霧霾再次關注起來。在治理霧霾之前，我們要做的是好好保護自己，預防霧霾，中醫推薦10款茶飲。我們來看看吧！

蔥白茶

大蔥白100克，紅茶5克，切碎煎茶湯，一日三次熱飲。

中醫認為，蔥白味辛;性溫，可疏肝通絡。宣通上下陽氣，發汗解表。而紅茶同樣具有清熱解毒，提神消疲以及殺菌的功效。可有效預防和減輕感冒引起的發熱等癥。

姜片茶

生姜10片，紅茶7克，煎茶湯，早晚熱飲。

中醫認為，姜片性味辛、微溫，歸肺脾胃經;可發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳。對霧霾氣候里，預防感冒有積極作用。

菜根茶

大白菜鮮根200克，紅茶7克，切片煎茶湯，一日兩次熱飲。

中醫認為，白菜根味甘，性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。在我國古代，民間常用白菜根煮水治療感冒，具有不錯的療效。

姜棗茶

生姜5片，大棗10枚，紅茶5克，煎茶湯晨起熱飲。

中醫認為，紅棗味甘性溫、脾胃經，具有補中益氣、養血安神，強身健體的功效;與姜片同煎茶，可增強體質，提高機體免疫力。

蘿卜茶

蘿卜適量，加食醋少許，紅茶5克，切片煎茶湯，一日三次熱飲。

中醫認為：蘿卜涼，甘、辛。具有有清熱生津，涼血止血之功效。加食醋增加了殺菌功能，對預防上呼道感染有一定的輔助作用。

三辣茶

大蒜、蔥白、生姜各適量，紅茶5克，晨起煎茶湯熱飲。

中醫認為，大蒜味辛性溫，有發表、通陽、解毒等功效，能發表和里、通陽活血、發散風邪等功效，加蔥姜入茶，對感冒風寒頭痛等均有較好治療作用。

白菜根茶

中醫認為，白菜根味甘，性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。在我國古代，民間常用白菜根煮水治療感冒，具有不錯的療效。

姜棗茶

生姜5片，大棗10枚，紅茶5克，煎茶湯晨起熱飲。

中醫認為，紅棗味甘性溫、脾胃經，具有補中益氣、養血安神，強身健體的功效;與姜片同煎茶，可增強體質，提高機體免疫力。

蘿卜茶

蘿卜適量，加食醋少許，紅茶5克，切片煎茶湯，一日三次熱飲。

中醫認為：蘿卜涼，甘、辛。具有有清熱生津，涼血止血之功效。加食醋增加了殺菌功能，對預防上呼道感染有一定的輔助作用。

三辣茶

大蒜、蔥白、生姜各適量，紅茶5克，晨起煎茶湯熱飲。

中醫認為，大蒜味辛性溫，有發表、通陽、解毒等功效，能發表和里、通陽活血、發散風邪等功效，加蔥姜入茶，對感冒風寒頭痛等均有較好治療作用。

中醫茶飲清熱潤肺，對預防霧霾是有一定作用的，平時大家最好少在外面走動，等天氣好的時候再出去吧！