馬上就要進入清明節氣了，清明既是一個節氣也是一個傳統的節日，在清明前后我們會給親人掃墓。那么清明節氣我們該如何養生呢?下面我們就為大家介紹一下清明節氣的五行養生法，一起來學學吧。

木形人：宜健脾養肝。

清明時節腎氣弱，木氣旺，陽熾陰伏，木形人容易出現頭痛、眩暈等癥狀，故木形人清明養生應注意健脾養肝、補精益腎。

早睡早起，尤其要睡好子午覺。可以多參與郊游、踏青等室外活動以舒暢心情，保持情緒開朗，也可以多進行太極拳、八段錦等運動以調暢氣血。

在飲食方面應以調理脾胃為主，適當佐以補精益肝腎的食物或藥食兩用之品，如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。