很多老人在年紀(jì)大了拼事業(yè)不怎么運(yùn)動(dòng)就會(huì)吃貨的很少，吃得多也是消化不了的，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)老人不愛(ài)吃飯的情況，這就是食欲不振的情況。那么老年人食欲不振有哪些癥狀呢?怎么改善老年人食欲不振呢?下面就為大家介紹緩解老年人食欲不振的小妙招!

老年人食欲不振

食欲不振的表現(xiàn)：

1、若食欲不振伴有頭暈眼花、疲倦、腹脹、心悸、注意力不集中、皮膚黏膜、口唇及指甲蒼白等，多為貧血。

2、若食欲不振伴有惡心嘔吐、上腹飽脹不適有時(shí)疼痛、頻繁反酸、噯氣等，多為急慢性胃炎或潰瘍。

3、若食欲不振伴有惡心嘔吐、厭油乏力、肝區(qū)疼痛或不適等，多為病毒性肝炎。

4、若食欲不振伴有低熱、乏力、盜汗、消瘦、胸痛、咳嗽痰中帶血等，多為肺結(jié)核。

5、若食俗不振伴有消瘦乏力、惡心、腹肛腹瀉、皮膚干枯、面色灰暗等，多為肝硬化。

6、若食俗不振伴有發(fā)熱、乏力、營(yíng)養(yǎng)不良、進(jìn)行性消瘦或惡病質(zhì)表現(xiàn)等，多為惡性腫瘤如胃癌、肝癌等。

改善老年人食欲不振方法：

1、多人共餐更好吃

熱鬧的用餐氣氛會(huì)改變老年人的心情。對(duì)于有沮喪、壓迫感等心理障礙的老年人，多人一起用餐會(huì)有幫助。可以和鄰近的老人一起吃，或與家中老小一起吃。

2、趁熱食用味正香

香味有刺激食欲的作用。控制食物的溫度，是鎖住香味的重要步驟，所以食物必須趁熱吃。

3、勾芡淋汁增加味道

做菜時(shí)，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和咸味只淺淺鋪在食物表面，不但可以滿足舌頭的欲望，也不必?fù)?dān)心攝取過(guò)量的鹽和糖。

4、少量喝點(diǎn)低度酒

飯前飲少量的低度酒，如葡萄酒有助開(kāi)胃。但不宜飲用大量汽水和啤酒，不僅會(huì)沖淡胃液，而且會(huì)使胃擴(kuò)張，刺激飽感中樞。

以上為大家介紹老年人食欲不振的表現(xiàn)，也為大家介紹了緩解食欲不振的妙方，除了以上的方法之外，在吃飯的時(shí)候還可以放一些輕快的音樂(lè)，也能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)!