常觀“游魚”有哪些益處呢?很多的家庭都喜歡養(yǎng)上一些金魚，沒事的時候喂喂小魚，觀賞魚兒在水中游動，很是享受。其實(shí)觀賞游魚是一項(xiàng)很好的養(yǎng)生功效，那么常觀“游魚”有哪些益處呢?下面為大家介紹一下常觀“游魚”有哪些益處！

常觀“游魚”有哪些益處

在家中客廳(或庭院)里養(yǎng)上一缸金魚，可以美化居住環(huán)境、給生活增添情趣。其實(shí)，從醫(yī)學(xué)角度看，老人經(jīng)常觀賞金魚(或其他魚類)在水中游動，能消除人們的煩惱和孤獨(dú)感，對身心健康也有益。

有助保護(hù)視力

干眼病或看電視、上網(wǎng)時間過久，常會引起眼目干澀、疼痛等出現(xiàn)。在室內(nèi)、辦公室里養(yǎng)金魚，不時駐足缸前，隔鏡逗趣，能讓人眼目頻頻轉(zhuǎn)動，加之缸里的水能濕潤空氣，有助預(yù)防干眼癥。每日數(shù)次定時觀賞游魚，可使眼球有規(guī)律的“運(yùn)動”，這對預(yù)防近視或保護(hù)眼力都有好處。據(jù)說，著名京劇大師梅蘭芳就曾用此法鍛煉眼神的表現(xiàn)力。

能夠調(diào)節(jié)情緒

金魚性情溫和，觀魚就像是欣賞鮮活的藝術(shù)品，能讓人悅目賞心，樂而忘倦。當(dāng)你欣賞金魚時，需要平心靜氣，并去除其他雜念，意念總會停留在游動的魚身上，這樣有助松弛神經(jīng)，消除工作后精張和疲勞。有人采用這種方法治療兒童的心理紊亂、思想不集中，也多能收到滿意之效果。

調(diào)節(jié)血壓防癡呆

國外曾將飼養(yǎng)及觀賞金魚用于輔助治療多種慢性疾病，比如，國外一些療養(yǎng)院，醫(yī)生讓患有高血壓、神經(jīng)衰弱、憂郁癥的老年病人，每天觀賞三次金魚，每次15分鐘。結(jié)果證明，這種方法比單用藥物治療的效果有明顯提高，助深受患者的歡迎。研究還表明，老性癡呆癥患者注視色彩繽紛的魚兒在缸里漫游，情緒會比較平靜，反應(yīng)較靈敏，胃口也得到改善。專家認(rèn)為，觀魚對預(yù)防老年癡呆或延緩其發(fā)展，都有積極作用。

常觀“游魚”有哪些益處呢?以上我們?yōu)榇蠹伊顺Ｓ^“游魚”的好處，觀賞魚類在水中游動可以起到很好的養(yǎng)生功效，可以調(diào)節(jié)情緒，還可以預(yù)防老年癡呆!