頭發是身體的毛發，也是我們非常關注的一個部位，頭發的健康能體現出我們身體的健康，也會影響到我們的顏值。可能很多人每天都要洗頭發，那么你真的會洗頭發么?洗頭發的禁忌有哪些呢?專家介紹，洗頭發的方法不當會影響到身體的健康，下面為大家說說洗頭發的禁忌有哪些!

洗頭發的禁忌：如果天天這樣洗頭 你會變地中海

一忌：洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

二忌：護發素涂在發根

由于洗發時頭發毛囊打開，護發素涂在發根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

三忌：濕著頭發睡覺

頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半干的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得干燥。

四忌：不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

五忌：洗完頭馬上外出

研究發現，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

一周洗幾次最好？次數根據具體情況定

頭皮中的皮脂腺和頭發上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭發具有保護和潤滑作用，如果洗得過勤，會把這層油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去天然保護膜，變得干燥易分叉。頭發其實沒必要天天洗，具體情況因人而異。

一般情況下，以每周洗2～3次為宜;如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當增加次數;而很少外出、頭發又不油的人，一周洗一次也沒關系。

洗頭發的禁忌有哪些呢?以上我們為大家介紹了洗頭發的禁忌，除了要注意以上的禁忌之外，我們在頭發的姿勢也要得當，比如心腦血管患者不宜仰著洗頭發!