壓力大危害有哪些呢?我們常說壓力是前進的動力，但是壓力過大的話也會給我們的健康帶來很多的負面的影響，會影響到我們的身心的健康。壓力過大的話會影響到我們大腦的健康，也會傷害到身體的免疫力，下面尋醫問藥小編為大家詳細的介紹一下壓力大危害有哪些！

壓力大可影響大腦

法國研究人員發現一種酶，一旦受到壓力就會攻擊大腦海馬區負責調節神經突觸的分子，使神經細胞間信息交流變少，進而導致煩躁，使社交能力、記憶力、理解力下降。長期生活在壓力下，會導致與情緒和認知功能障礙相關的大腦內側前額葉皮層容量減小，進而傷害記憶力和學習能力，出現丟三落四、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。

壓力大還有這些危害

1、壓力過大容易產生消極悲觀情緒

長期處于緊張壓力的狀態下，會讓某些心理素質差的人產生很強的挫敗感。此外，身心疲憊時，人就會喪失競爭的勇氣和做好事情的信心，從而產生莫名的煩惱和憤怒、抱怨和憂愁，不少人甚至產生過自殺的念頭或實施自殺。

2、壓力過大容易引發飲食失調

處于較大壓力中的人，往往有折磨自己的傾向，他們會拼命購物、消費、暴飲暴食、酗酒，也有的人表現為厭食、食欲不振、胃部不適、腹瀉、惡心或嘔吐等。

3、壓力過大導致免疫力下降

現代醫學研究發現，人的情緒狀態和機體的免疫系統之間有著特殊的關系。長期處于緊張的壓力下，會對機體的免疫系統產生負面影響。人會出現各種癥狀，例如煩躁不安、精神倦怠、失眠多夢等神經癥狀，以及心悸、胸悶、四肢乏力、腰酸腿痛和性功能障礙等其他癥狀。對于女性，還會導致月經不調、痛經和臉色灰暗、有暗斑等。

4、壓力過大導致陰陽失衡、疾病叢生

長期處于緊張的壓力下，容易引發身體陰陽失衡。當情緒失控時，*的臟腑功能就會受損，就會出現情志疾病，如失眠、焦慮、抑郁癥等。

壓力大危害有哪些呢?以上我們為大家介紹了壓力過大會給身體帶來的傷害，壓力大會傷害大腦，傷害免疫力，會導致疾病叢生，所以生活中我們要學會給自己減壓，學會釋放壓力!