夏天是燥熱的季節(jié)，也是中風(fēng)的多發(fā)時(shí)節(jié)，老年病科專家提醒人們：夏季防止中風(fēng)要注重養(yǎng)陽(yáng)。

中醫(yī)認(rèn)為，“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”。這是因?yàn)橄募咎鞖夂蜣D(zhuǎn)暖，自然界的陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)，此時(shí)平素陰虛陽(yáng)亢的中老年人就容易發(fā)生中風(fēng)，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說(shuō)的腦血管意外。中風(fēng)是一種危急重癥，輕則半身不遂、麻木、口眼歪斜，重則語(yǔ)言不清、昏迷，甚至死亡。后遺癥多為半身不遂或語(yǔ)言不清。中風(fēng)日久可并發(fā)血管性癡呆、骨質(zhì)疏松癥等病。

怎樣預(yù)防中風(fēng)呢?根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，防止中風(fēng)的關(guān)鍵是保養(yǎng)陽(yáng)氣。《素問(wèn)生氣通天論》曰：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”他認(rèn)為，夏季養(yǎng)陽(yáng)，要注意飲食起居、情緒變化等方面。早睡早起，注意防寒保暖，以適應(yīng)夏春氣候變化，保養(yǎng)陽(yáng)氣，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;平時(shí)不要暴飲暴食、酗酒，應(yīng)食用一些清熱的食物;勞動(dòng)、鍛煉不可用力過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)量力而行，適可而止;不要暴怒和過(guò)度興奮，保持情緒穩(wěn)定，以減少血壓升高引起腦出血;發(fā)現(xiàn)肢體麻木、頭暈頭痛、吐字不清或意識(shí)喪失等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診;平素有顏面潮紅、五心煩熱等陰虛陽(yáng)亢、陰陽(yáng)平衡失調(diào)者，應(yīng)及早就醫(yī)，以防止中風(fēng)。