進入夏天后，我的舌苔經常特別厚，口里感覺有些苦，吃什么都沒味道。中醫說這是濕癥，所以我想到了可以除濕的薏米仁。去藥房咨詢時，藥劑師給開了30克薏米仁，并建議再加上山楂、茯苓和山藥。

　　我把這四味中藥煎成水，連喝了五天，舌苔厚重的感覺就沒有了，嘴巴里的苦味也消除了。后來我經常配這幾味藥煎水喝，有時嫌煎藥太麻煩，就頭天晚上把藥全放在熱水瓶里，然后燒一壺開水倒進熱水瓶里，第二天就當茶喝。藥劑師說，我的問題主要是濕氣太重，脾胃也虛弱，所以舌苔厚的時候要少吃甜食和高蛋白的食物。