棗湯食療方:糯米銀合大棗粥健脾養陰潤肺
大棗是女性的養顏佳品,它具有補益氣血、生津和胃等養生功效,特別適合體質虛弱的女性,而且價格便宜,可謂平民養生的佳品。下面,小編為你詳細介紹幾款紅棗養生湯粥。
1、化痰止咳
補益大棗粥:大棗7枚(去核),小米200克。大棗洗凈加水煎20分鐘,加入淘洗干凈的小米,熬煮成粥,有補益心脾、益氣生血的作用,適用于平素氣虛胃弱、氣虛胃痛者。
棗杏粥:大棗10枚,北杏20克,粳米150克,大棗洗凈去核,北杏去皮尖,與淘洗干凈的粳米一同放入砂鍋,加適量水,大火煮沸,小火熬煮成粥,有益氣、化痰、止咳的作用,適用于氣虛咳嗽者。
糯米銀合大棗粥:
糯米200克,大棗15枚,銀耳50克,百合30克,上述用料洗凈一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,有健脾養陰、潤肺止咳的功效。
2、養肝護脾
紅棗花生湯:
紅棗50克,花生50克,冰糖50克,紅棗、花生洗凈備用,將花生放入砂鍋,加適量水,熬煮1小時,再加入紅棗熬煮30分鐘,調入冰糖即成,有健脾、益氣、養肝的功效,適用于急慢性肝炎、肝硬化血清轉氨酶升高的患者。
大棗蔥白湯:
大棗20枚,蔥白7段。將這兩種用料放入煲內,加適量清水煎成200毫升,溫服,有益氣安神的功效,適用于心脾不足、心虛煩悶的失眠患者。
芹菜煲大棗:
芹菜400克,大棗100克。將芹菜洗凈切成小段,與大棗一起放入砂鍋內,加清水適量,大火煮沸,小火煮成湯,佐餐食用。有健脾、疏肝、利膽的功用,適用于高血壓、高血脂及冠心病患者的輔助治療。
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