自制藥枕治療失眠的中藥配方
神經衰弱患者多起病緩慢,病程遷延日長。患者常感精神萎靡,記憶力減退,學習工作注意力不能集中,效率低下,但全身檢查又無軀體疾病和器質性病變。
中醫認為,陰陽失和是神經衰弱的關鍵所在。采用具有益氣養血、重鎮安神、寧心靜志的中草藥自制藥枕配合耳部按摩治療該病,具有安眠抑郁藥所沒有的優點,即不會成癮,也不會產生依賴性,且簡便易行,療效較好。
按摩的方法是,先將雙手手掌摩擦發熱,然后用手掌同時輕揉耳郭3~4分鐘,再用雙手的拇指和食指分別輕輕揉捏耳垂2~4分鐘,接著向下有節奏地輕拉耳垂40次左右,以耳郭略感熱脹為佳。此法每天6次,可促進血液循環,緩解失眠癥狀。
自制藥枕可用、川芎、、棗仁、柏子仁、合歡皮、夜交藤、母各200克,熟各250克,150克,分別翻曬、烘干并研為粗末,混勻后用紗布包裹縫好,裝如枕心即可。可制成圓形、長方形等自我感覺舒服的款式。枕高宜控制在7~12厘米,以患者自我感覺舒適為佳。
在枕用藥枕并按摩治療的同時,若再輔以情志調養和合理運動,效果會更好。
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