長時間用眼看電腦，眼睛就會出現干澀，疼痛等不適癥狀，如果不注意眼部的保養會增加日后患眼疾的風險，那么我們該如何讓保養眼睛呢?中醫介紹“肝開竅于目”，所以想要明目首先要養肝，下面就為大家介紹四味保肝明目的中藥。

決明子

決明子也具有清肝明目以及潤腸的養生功效，可以改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用，因為它屬于清肝明目之品，性寒，而且它還具有減肥功效。

桑葉

桑葉具有清肺潤燥，疏散風熱，清肝明目等保健養生功效。且有風熱感冒，頭暈頭痛，肺熱燥咳，目赤昏花的祛病作用。

枸杞子

中藥枸杞子含有豐富的維生素A，及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。

金銀花

金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養生功效，治療感冒、目赤、頭痛、耳聾等癥狀。金銀花與菊花一起泡茶，清熱明目效果也不錯。

以上呢就是小編為您詳細介紹的可以緩解眼睛疲勞的四味中藥，因為工作的需要，一些“電腦一族”常常要在電腦前呆很長時間，眼睛會出現疲勞、發癢、酸痛、發澀等癥狀。在日常生活中經常飲用以上中藥的茶飲就可以預防這些癥狀發生。