肝腎陰虛要多喝這些湯品
在日常生活中,大家需要注意洗一些補腎的方式,有很多的人會出現肝脾虛弱,直接嚴重的影響到了身體健康,而且還會造成食欲不振,帶來很多嚴重危害后果,平時大家需要注意身體保健,而且要注意調理。那么,到底什么湯可以治療肝腎虛弱。
肝腎陰虛要多喝這些湯品
1、歸芪燉雞湯
材料:母雞1只(約1000克),當歸15克,黃芪30克,調料適量。
做法:將雞去毛及內臟,洗凈后把當歸、黃芪納入雞腹內,加水及調料,燉至雞肉熟透食用。
功效:雞肉為補氣血、補虛損常用食物,配伍補氣的黃芪、補血活血的當歸,增強養血補氣的作用。
2、雙耳湯
材料:銀耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。
做法:將銀耳及黑木耳泡水,切成小塊,與冰糖一起放進大碗內,加水適量,蒸1小時后飲食。
功效:滋陰,潤肺,補肝腎。
3、冬蟲草淮山鴨湯
材料:冬蟲草3錢,淮山4錢,鴨一只。
做法:鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟,加點調味即可。每星期可食用一兩次。
功效:滋陰補腎,適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。
4、鹿茸枸杞豬腰湯
材料:鹿茸2錢,枸杞子5錢,豬腰2個(去內膜,切碎)。
做法:將豬腰放入鍋中,加生姜小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟,調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。
功效:補腎陽,適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
5、沙參玉竹麥冬雪梨瘦肉湯
材料:沙參10克、玉竹10克、麥冬10克、雪梨1個、豬瘦肉200克、生姜數片。
做法:藥材泡水洗凈,雪梨與豬瘦肉切片,與生姜一起放進砂鍋內,加水適量,大火煮沸后慢火煎30分鐘,調味飲食。
功效:滋陰潤肺,生津益胃,止咳化痰。
6、杜仲豬腰湯
材料:杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付。
做法:洗凈剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內扎緊,煮熟去藥渣調料,吃腰子喝湯。
功效:補腎益精。
平時大家需要注意這樣的情況出現,而且要注意補充肝腎的方法,多吃一些西紅柿,有效地補充維生素,平時也要注意自我調理,而且要注意保健事項,有效的擁有健康體魄,并且在日常生活當中,要注意合理的進行保健,有效進行調養,才能疏通肝絡,避免造成肝腎功能受到影響,帶來更多困擾。
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