食鹽是日常離不開的調味品，特別是日常進行各種烹飪食物，其實適當的巧用食鹽對我們身體起到很好的保健作用，如適當的喝些淡鹽水可積極促進消化、去口臭、清腸熱等都有很好功效。想必這是日常大多數人所不了解的。那巧用食鹽會帶來哪些好處呢？

1、喝淡鹽水 可以補充體液，夏季在高溫下作業的人們可喝含鹽汽水來降溫解渴。

2、便秘的人，早晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，可促消化、去口臭、清腸熱、緩解便秘。

3、運動后用溫鹽水泡腳可解除肌肉酸痛，洗澡時在浴缸里加幾把鹽，可消除疲勞，還能止癢。

4、被蜂、蝎、蜈蚣等毒蟲叮咬后，立即用濃鹽水洗患處，可止痛消腫去毒。

5、沙眼和結膜炎患者，每天清晨用淡鹽水洗眼，有抗炎和明目的作用。

6、咽喉感覺輕微不適時，可在早晨用淡鹽水漱口；當咽喉腫痛時，每天用濃鹽湯漱口五六次，能起到消炎殺菌的效果。

7、肝氣郁結引起的胃痛，可采用食鹽茴香熱敷。取大茴香31克、小茴香16克，搗碎后加粗鹽1碗（約450克），一同炒熱后放入布袋內，用毛巾包裹后趁 熱熨 胃部和背部，可使胃部的痙攣松弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的效果。

8、受寒引起的腹痛及急性膀胱麻痹、小便不通時，用粒狀食鹽 250克，炒熱后裝入布袋，熱敷腹痛處與小腹部，能起到散寒、止疼、通小便的作用。

食鹽還有這些用處

除脂美容

酒刺（青春痘）患者夜晚臨睡前用食鹽約20克置于盆中熱水里，待溶化后趁熱洗面，不僅能清除面部油脂，使酒刺逐漸消散，還可防止酒刺感染發炎。

清污解毒

當手粘附有毒物質（如硫磺、水銀）時用鹽搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇傷，可立即用細鹽一湯匙用熱水調敷患處，能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時，可用食鹽少許用開水沖調成鹽湯，洗刷水果表皮后，再用清水沖洗干凈，可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蝎類的毒素，起到清潔消毒的作用。

預防蛀牙

食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預防蛀牙。患者肝火牙痛，用食鹽湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。

防治脫發

將濃鹽湯輕輕涂敷頭發根部，約5分鐘后再用清水洗凈，每日早晚各1次，連續15至20天為一療程，可防治頭發脫落。

在看到上述有關巧用食鹽，為之給我們的身體帶來的好處是相對很多的，使其適當的喝淡鹽水可對身體起到降溫解渴，并且在被峰、蝎。蜈蚣等毒蟲叮咬后，立即用濃鹽水洗患處可有止痛消腫極大功效。總之希望大家都能積極了解食鹽對我們身體帶來的諸多好處。