大家了解何首烏一般是從首烏洗發水開始的，其實何首烏這個中藥，內服有很好的補腎作用，而且能烏黑頭發，延年益壽，是不錯的保健中藥。


　　如果你想頭發烏黑，可用何首烏粉、黑芝麻粉等量混合，早晚各服一湯勺，堅持服用半年，會看到黑頭發增多。

　　何首烏粉、黑芝麻粉在有些超市可以買到，也可以從藥房買來何首烏飲片，自己在家研磨成粉狀。

　　《本草綱目》中記載的名補方“七寶美髯丹”，主角就是何首烏，此外還有白茯苓、黑芝麻等一共八味中藥組成，現在這個藥做成了中成藥，大家在藥房也可以買到。

　　七寶美髯丹這個藥方有很不錯的補腎作用，適合氣血不足、身體虛弱、頭發早白、腰膝酸軟、齒牙松動的人，也經常用來治療腎虛不育、遺精、崩帶等。吃此藥時要注意別吃蘿卜、寒涼辛辣等刺激之品。

　　由于何首烏具有補腎作用，治療男性不育癥的方藥中，大都有何首烏，如果你是屬于腎虛的不育患者，可購買首烏粉配合治療，早晚各服一湯勺，堅持服3~6個月，會有助提高療效。

　　當然，何首烏畢竟是一種藥物，不是所有人都適合，所以建議大家在吃之前，還是先找中醫咨詢一下，比如陰虛陽亢這種體質的人就不適合吃何首烏。