營養(yǎng)師:反季水就果真有害健康?
前幾天,有一個(gè)瘦身成功后的朋友來看我,聊天中,提到了水果,問我現(xiàn)在的大多數(shù)水果是不是都含有激素啊,比如現(xiàn)在的草莓很多,可是根本不敢吃,更不敢給孩子吃,都說含有激素。
相信不只是她,大多數(shù)人都認(rèn)為,水果變得比從前更大更漂亮,都是 “植物激素”造成的。而這樣的水果雖然看起來好看,但吃起來口感卻不佳,不夠甜,水果特別的香氣不足,甚至還有些空。也覺得它們的營養(yǎng)價(jià)值很低,不如應(yīng)季水果。甚至還有疑問,現(xiàn)在的孩子早熟是和現(xiàn)在的水果使用了植物激素有關(guān)。
說到,其實(shí)大家最應(yīng)該反省自己的消費(fèi)觀,和對食物的需求,不應(yīng)該把責(zé)任都推到反季節(jié)水果身上,推到農(nóng)民身上,這有點(diǎn)找不到工作賴政府的意思。
要回答這個(gè)問題,還要從最根本的地方談起:什么是植物激素,為什么要用這些物質(zhì)處理水果。
植物和動物一樣,它們的生命活動,都需要有一些化學(xué)物質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制。研究早已發(fā)現(xiàn),植物有五大類天然激素,分別是生長素類、赤霉素類、細(xì)胞分裂素類、脫落酸和乙烯。它們的比例不同,就會帶來生長發(fā)育方面的變化。比如說,生長素促進(jìn)長根,赤霉素促進(jìn)長莖葉,細(xì)胞分裂素促進(jìn)芽的發(fā)生和果實(shí)的發(fā)育,脫落酸促進(jìn)衰老和抵抗逆境,乙烯促進(jìn)果實(shí)成熟。這些激素都是天然物質(zhì),存在于任何一種植物當(dāng)中。這些激素及其化學(xué)模擬物質(zhì),也早已被應(yīng)用于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)當(dāng)中。比如說,用生長素類促進(jìn)根系的發(fā)育,可以讓移栽的果樹苗更容易成活;用赤霉素類處理,可以讓果實(shí)沒有籽;如果用能夠釋放乙烯的乙烯利來處理,可以讓青香蕉變黃成熟......這些本是農(nóng)業(yè)的正常操作,世界各國都是如此。
當(dāng)然現(xiàn)在也有一些不法的商販選擇了不正當(dāng)?shù)氖侄危ㄊ褂蒙刂有增香計(jì)增加果香。。但這是極少數(shù),不能真的因?yàn)檫@樣我們就放棄了選擇水果。
目前使用的植物激素類物質(zhì),或稱“植物生長調(diào)節(jié)劑”,都是國家批準(zhǔn)使用的正規(guī)產(chǎn)品,其毒性和殘留都符合要求。在農(nóng)藝師的指導(dǎo)下使用這些產(chǎn)品,并不是什么“不法行為”。這些東西可以促進(jìn)果實(shí)發(fā)育,并不能成為說它們有害的理由。實(shí)際上,由于這些生長活性物質(zhì)作用非常靈敏,農(nóng)民不可能超量使用,因?yàn)槭褂昧康纳晕⒃黾樱蜁䦷砩a(chǎn)上的不利影響,如植物生長的障礙,或者果實(shí)生長異常。
然而,人們經(jīng)常感覺到,現(xiàn)在的水果質(zhì)量不那么盡如人意。有些水果個(gè)頭很大,但是味道并不好,人們懷疑是使用了“膨大劑”。有些水果看起來很漂亮,但是味道并不香甜,人們懷疑是使用了“催熟劑”。實(shí)際上,這種情況的產(chǎn)生,并不能責(zé)怪農(nóng)民,只能責(zé)怪消費(fèi)者自己。
先說說催熟劑。人們都知道,水果成熟之后就會變軟,兩三天就壞掉,而且磕碰后就會爛掉,很難儲藏和運(yùn)輸。我父母都是農(nóng)民出身,我從小也是在農(nóng)村長大,家里面以前種植西紅柿,但有一個(gè)問題就是當(dāng)?shù)厝嗽谖骷t柿剛上市時(shí)很少能吃到,原因在于都輸送到外地去了,每家每戶摘下來的西紅柿都是剛見一點(diǎn)點(diǎn)紅,基本還都是青綠色的,如果誰家要是西紅柿成熟的較好,西紅柿整個(gè)都紅了,那么貨主一定不會要,因?yàn)橐氪罅康乃\(yùn)出到遠(yuǎn)處,就必須要在七成熟的時(shí)候就采摘。到了銷售的地方,看起來就基本成熟了,為了能夠賣出去,也讓它達(dá)到可以食用的狀態(tài),還會使用乙烯利等催熟。這是為了滿足長途運(yùn)輸和儲藏需要必然采取的措施,這怪不得農(nóng)民,誰讓太多人就要吃這反季節(jié)的水果,非要吃遠(yuǎn)方的水果呢?吃自然成熟的水果才有充分自然的香氣和香甜的口感,但是跑到海南島去吃香蕉和芒果,對于絕大多數(shù)人來說,實(shí)在是很難做到的事情。然而,把熟透的香蕉和芒果運(yùn)到北方來,誰又有這個(gè)本事呢?運(yùn)來青色的香蕉,如果不用催熟劑,難道說直接吃生香蕉嗎?
古代有“妃嗜荔枝,必欲生致之,乃置騎傳送,走數(shù)千里,味未變,已至京師 ”的記載,講的就是楊貴妃喜歡吃荔枝,因此,許多差官累死、驛馬倒斃于四川至長安的路上。雖然是為了抨擊統(tǒng)治者的驕奢淫逸和昏庸無道,但也透露出,過去沒有現(xiàn)在的這些方法,為了能夠吃到非本地又沒有變質(zhì)的水果,是幾乎不可能的事情。
所以,既然要違反自然規(guī)律,要享受兩千公里以外的水果,那就不要夢想和應(yīng)季的、本地的東西質(zhì)量一樣好。這一點(diǎn),不是農(nóng)民的錯(cuò),也不是催熟劑的錯(cuò),消費(fèi)者應(yīng)當(dāng)能夠給予理解。
再說說膨大劑,它只不過是促進(jìn)果實(shí)長大的生長調(diào)節(jié)劑,但是過度長大必然帶來品質(zhì)的下降。我知道一些實(shí)例,一些農(nóng)民不愿意使用生長調(diào)節(jié)劑,他們認(rèn)為這些東西很貴,會增加產(chǎn)品的成本。但是沒辦法,如果他們不用,果販子就不肯用好價(jià)錢他們的果子,因?yàn)楣麑?shí)個(gè)頭不夠大,而農(nóng)民只有這些來維系生活,供養(yǎng)孩子。說一句題外話,前兩天聽說,本地的西紅柿一毛五一斤,都不愿意收,再看看市場的西紅柿價(jià)格是多少呢?差價(jià)大的離譜,所以可以說生產(chǎn)什么樣水果,并不是農(nóng)民的意愿所為,只是不想血本無歸而已,而自己吃到什么樣的水果,則完全在于自己的選擇。
所以,如果擔(dān)心水果不好,或者是有疑問,還是按照大家所推薦的那樣,選擇當(dāng)?shù)貞?yīng)季的水果,這樣才會有上層的質(zhì)量與口感,才會更有利于健康。如果一定要選擇反季的,非當(dāng)?shù)氐模敲淳痛蛳切┮蓱],雖然口感上稍差些,但這是合情合理的,反之卻是不正常的。
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