每位女人都希望自己能一直年輕漂亮，所以市面上出現了很多的抗衰的護膚品。雖然年齡的增長任何人都無法改變，但一些適當的方法確實可以讓別人覺得你更年輕!有人說身上有適當的柚子香味就是一個不錯的妙招。一項最新研究顯示，女性身上如果飄著柚子味的香水，男性會覺得你比實際上年輕小上幾歲呢。

柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等*必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

除了營養價值高，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治消化不良等癥，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

適合的量

一個人一天吃100-200克的柚子，是比較容易被*所吸收的。

適合時段

柚子味微酸因此不適宜空腹食用，飯前1個小時吃可促進食欲。

吃法

鮮柚留皮去核，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳各50克，加數瓶蜜糖，燉后食用。