我們都知道孕婦與小孩的飲食是最講究的，在夏季即將來(lái)臨的時(shí)候，很多孕婦都有這樣的飲食疑問(wèn)，那就是夏天能吃荔枝么?夏季，荔枝進(jìn)入到熱銷季節(jié)，在吸收荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的同時(shí)，還應(yīng)該考慮荔枝的適宜人群，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)如果沒(méi)有健康食用，就算是孤品荔枝也難得“妃子笑”。下面就讓小編為您解疑吧。

食量控制，以防難產(chǎn)滯產(chǎn)

很多人對(duì)孕婦是否能使用荔枝有很多的疑惑。其實(shí)孕婦是可以食用荔枝的，但是孕婦吃荔枝每次以100-200克為宜。如果大量食用可引起高血糖。如果血糖濃度過(guò)高，可導(dǎo)致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現(xiàn)糖尿。雖說(shuō)吃多量的糖之后，高血糖可在2小時(shí)的恢復(fù)正常(正常人空腹血糖濃度為80-120毫克/100毫升)，但是，反復(fù)多量吃荔枝可使血糖濃度持續(xù)增高，這樣就可致胎兒巨大，體重可達(dá)4000克甚至更多，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。研究表明，孕婦每日食糖量應(yīng)控制在50克內(nèi)為適宜。

孕婦不宜食用剛從冰箱拿出來(lái)的水果

孕婦可以食用水果，但需要注意的是孕婦最好不要立即吃冰箱里拿出來(lái)的水果，因?yàn)樗�果在冰箱里放時(shí)間長(zhǎng)了溫度比較低，孕婦受刺激后可能會(huì)不舒服，因此最好放一放再吃。而且孕婦就算可以吃荔枝也應(yīng)該謹(jǐn)慎對(duì)待，不可一次食用過(guò)多。

溫馨提示

一般人群均可食用荔枝，但是是陰虛火旺者慎服，病齒匿及火病人應(yīng)該忌食，關(guān)于孕婦可以吃荔枝嗎的答案是肯定的，但是一定要控制食用量，否則可能影響胎兒健康。