春節剛過去不久，相信減肥還是很多朋友的頭等大事。為了在夏天穿上美麗的衣服，女孩子們對自己有兇殘了起來。小編實在看不下去了，不要光想著瘦，想清理自己的腸胃吧！清理腸胃就吃這些食物。

1.小米湯 體質皆宜

小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除熱，益腎氣，補虛損。抓兩把小米熬成清粥，能平補脾胃，也不會覺得饑餓。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、龍眼肉等，熬成風味各異的營養品。

《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。平日里胃酸過多的人不適宜。

2.熟普洱茶 體質皆宜

熟普洱茶清熱利水，消食醒神，解酒毒。春節里喝酒過多的人可以喝一天清茶，清清腸胃，醒醒神，讓身體和頭腦都更輕松。

普洱，很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。許多醫學實驗證明，持續以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%。