作為調(diào)味品之一，很多人在做菜的時(shí)候喜歡放點(diǎn)陳醋。在加工食品的時(shí)候，陳醋有提味、去油膩的作用 ，所以，我們的餐桌上離不開它。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)陳醋不僅食物性味好，它還有一定的養(yǎng)生作用，可以防治多種疾病。接下來，我就幫你介紹關(guān)于陳醋有哪些的養(yǎng)生作用，一起來了解陳醋吧。

陳醋有哪些的養(yǎng)生作用

1。 醋可以開胃，促進(jìn)唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消食化積；

2。 醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預(yù)防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；

3。 醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方；

4。 醋對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用，中國(guó)古代醫(yī)學(xué)就有用醋入藥的記載，認(rèn)為它有生發(fā)、美容、降壓、減肥的功效；

5。 醋可以消除疲勞，促進(jìn)睡眠，并能減輕暈車、暈船的不適癥狀；

6。 醋能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用；

7。 醋還有使雞骨、魚刺等骨刺軟化，促進(jìn)鈣吸收的作用。

一般人群均可食用

脾胃濕盛、外感初起者忌服；胃潰瘍和胃酸過多者不宜食醋。

陳醋食療作用

醋味酸苦、性溫，入肝、胃經(jīng)；

有散瘀，止血，解毒，殺蟲的功效；

主治產(chǎn)后血暈、黃疸、黃汗、吐血、衄血、大a便下血、癰疽瘡腫，又可解魚肉菜毒。

陳醋用法指導(dǎo)：

1。 吃餃子蘸醋或食用醋較多的菜肴后應(yīng)及時(shí)漱口以保護(hù)牙齒；

2。 作菜時(shí)，加醋的最佳時(shí)間是在兩頭，即原料入鍋后馬上加醋及菜肴臨出鍋前加醋，第一次應(yīng)多些，第二次應(yīng)少些；

3。 醋可以用于需要去腥解膩的原料，如烹制水產(chǎn)品或肚、腸、心等，可消除腥臭和異味，對(duì)一些腥臭較重的原料還可以提前用醋浸漬；

4。 醋用于烹制帶骨的原料，如排骨、魚類等，可使骨刺軟化，促進(jìn)骨中的礦物質(zhì)如鈣、磷溶出，增加營(yíng)養(yǎng)成分。

陳醋有哪些的養(yǎng)生作用？可見，陳醋有很高的養(yǎng)生價(jià)值，可以防治多種疾病。建議你在日常烹飪食物的時(shí)候可以適量加入一些陳醋，尤其是在做一些肉食的時(shí)候，放陳醋不僅有解油膩的作用，陳醋還可以幫助軟化血管，保健血管健康。如果你腸胃不好，或者已經(jīng)有胃病的話，那陳醋就要少吃了。