現在天氣愈發干燥，中醫發現很多人都出現了上火。上火會影響身體健康，導致口腔潰瘍、感冒等問題發生，所以及時降火很有必要。專家根據食物性味分析發現，有一些水果是可以起到降火作用的，如果你正在上火，不妨試試這些水果的降火效果。讓我們一起來看看哪些水果可以降火吧。

哪些水果可以降火

1、西瓜

西瓜是夏天眾人的寵兒，它水分含量高，能有效的止渴。中醫藥學中提到，西瓜性寒，所以能解熱去火。由于是生冷食物，不宜多吃。尤其脾胃虛寒、濕氣重的人不適合食用。

2、蘋果

味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

3、雪梨

雪梨味甘性寒，能潤肺、降火、解毒、治療風熱、生津潤燥、清熱化痰、利尿，很多人用它來做成冰糖雪梨潤肺止咳。由于它們性本寒，吃多了會傷害脾胃，所以身體虛冷的人，應該盡量少吃。

4、橙子

味甘性平，具有舒肝，行氣止疼作用。主要用于行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼疼等。

今天介紹的哪些水果可以降火中的四種水果，你在市場都可以買到。如果想防治上火，不妨試試這些水果。提示降火的方法有很多，食療是最簡單有效的。我們在降火的時候，除了要吃水果外，還應該多喝水，多吃蔬菜。如果上火很重要，中醫里還有不少藥方會有降火作用，你可以來試試。