每一個(gè)愛(ài)美的女性都有一雙高跟鞋，高跟鞋不但能從視覺(jué)讓人增高，讓腿部看著修長(zhǎng)漂亮，還能給女性一種搖曳生姿的美。但是中醫(yī)警示：常穿高跟鞋易患骨關(guān)節(jié)炎。

常穿高跟鞋的危害：

1. 常穿高跟走路產(chǎn)生的震波會(huì)上傳，并導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部壓力大增。時(shí)間一長(zhǎng)必然導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。而且鞋跟越高，膝關(guān)節(jié)受壓越大，骨關(guān)節(jié)炎危險(xiǎn)越大。

2. 常穿高跟鞋對(duì)足部傷害很大。穿高跟鞋走路的時(shí)候重量會(huì)集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，而這個(gè)部位還會(huì)受到其他腳趾的擠壓，長(zhǎng)期如此容易使足部肌肉無(wú)力而形成扁平足、拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。

3. 常穿高跟鞋還會(huì)對(duì)腰椎造成影響。穿上高跟鞋走路，骨盆會(huì)向前傾，重力線前移。從而使女性挺胸、翹臀和腰向后伸，女性的曲線美完美的展現(xiàn)出來(lái)，但是這樣的做的后果就是整個(gè)脊柱開(kāi)始加速退行性改變。維持過(guò)度而持續(xù)的腰椎后伸，使腰肌長(zhǎng)期處于緊張收縮的狀態(tài)而出現(xiàn)腰肌勞損。

雖然我們明白常穿高跟鞋有很多危害，但是我們還是無(wú)法決絕高跟鞋的誘惑，所以我們?cè)谌粘Ｉ�活�?yīng)該多注意，盡量少穿高跟鞋，如果必須要穿，那就步子盡量邁小一點(diǎn)，兩腿盡量靠近，不要穿過(guò)高的高跟鞋，晚上的時(shí)候記得泡泡腳，給自己的腳按摩一下。希望大家在愛(ài)美的同時(shí)關(guān)心一下我們的健康。