電腦已經成了人們工作的必備品，無論我們做什么工作都需要電腦，同時電腦的輻射非常強烈，長期使用嚴重影響我們的健康。我們使用電腦的時候要盡量避免電腦輻射，對抗輻射的侵害，下面介紹幾種茶，經常喝茶有助于我們抵抗輻射，還看可以保護眼睛。

1.上午一杯綠茶

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

2.下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。

3.疲勞了一杯枸杞茶枸杞子

含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

4.晚間一杯決明茶

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對於治療便秘很有效果。

上面是一些茶飲料的功效，愿和大家一起分享，愿他們能給你帶去清新的同時帶給你一份健康。長時間使用電腦的人們還可以多吃一些動物的肝臟，盡量減少電腦對我們的危害。