由于工作需求，我們經常會采取一個姿勢或坐著或站著，埋頭苦干。當下班的時候我們經常會感到脖子疼，頸椎有硬邦邦的感覺，這時你要注意你是否患了頸椎病，教大家幾個自我判斷頸椎病的要點，凡是有以下其中一條者，即表明你可能患有頸椎病。

1、后頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者，大多為頸型頸椎病。

2、頸部疼痛的同時，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或(與)麻木者，大多為神經根型頸椎病。

3、閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者，大多為椎動脈頸椎病。

4、頸部疼痛的同時，伴有上肢或(與)下肢肌力減弱及肌體疼痛者，大多為脊髓型頸椎病或是合并頸椎椎管狹窄癥。

5、低頭時，突然引發全身麻木或有“過電”樣感覺者，大多為脊髓型頸椎病，尤其是合并有嚴重頸椎椎管狹窄癥者。

如果你有上述現象之一，一定要引起大家注意嘍！大家在工作時一定要注意多活動活動你的頸椎，如果感覺你的頸椎病已經很嚴重了，趕緊去醫院治療吧。