電腦在給我們帶來方便的同時還存在者一定的健康隱患，其中對眼睛的危害最大，長時間使用電腦會導致慢性結膜炎，甚至青光眼。為大家簡單介紹電腦對眼睛帶來的傷害及其應對措施。

看電腦眼液蒸發加速人在正常狀態下無意識的眨眼每分鐘15~25次，但看電腦時，由于容易聚精會神地盯著屏幕，這種生理性瞬目會減少至5~10 次，加之看電腦時眼瞼張開使角膜暴露面積增大，淚液蒸發加速，容易出現眼表干燥和角膜損害，出現眼干澀、異物感、畏光、流淚等癥狀。

國內一項調查顯示，在使用電腦前有3%的人有角膜點狀著染，而使用電腦2~4個小時之后達到60.3%。角膜損害嚴重時可出現角膜上皮糜爛和發炎。

這種慢性結膜炎是多種塬因綜合所致，不是因為微生物的感染，很多患者用的是抗生素類眼藥水，這種眼藥水達不到緩解結膜炎的作用，時間久了還容易產生抗藥性，甚至會產生藥物結膜炎。另外現在市面上銷售的許多眼藥水標明的治療適應癥也都說治療慢性結膜炎，這也容易給人以誤導。

其實，看電腦過多因眼疲勞所引起的充血(即癥狀性結膜炎)，經過適當休息有的是可以自行緩解的。此外，出現干眼癥和角膜損害也往往伴隨結膜炎。

有兩種方式可以防治或減緩視疲勞

方法一：保健操為使眼部肌肉放松可做眼保健操(閉上眼睛，在眼睛穴位處不停按摩)和眼肌操(睜著眼睛，上下左右各個方向，最大幅度地運動雙眼的眼球)，并輔以熱敷、冷敷交替進行(每次6~10分鐘左右)。熱敷是讓血液循環，肌肉放松，冷敷會減輕眼部充血。

方法二：選藥水看電腦時有意識地多眨眼睛，或經常點濕潤眼表的眼藥水，建議適當用緩解眼睛疲勞的眼饕水(珍珠類、人工淚液等)。同時注意保證充分的睡眠和運動。視疲勞綜合征的主要癥狀有六點：眼皮很沉，眼睛疲勞;眼睛干澀，有異物感;視物模煳、重影;眼睛酸脹、眼痛、頭痛;畏光、流淚;眼睛充血，似慢性結膜炎等。

有些眼部的不適癥狀只是眼部亞健康的一個狀態，通過適當休息就可以調節到正常狀態，但是如果長期使用電腦則有可能轉變為眼部疾病。