電腦一族保健養生:四款美味食物
電腦上班一族一天的大部分辦公時間都對著電腦,皮膚當然受不了。對于久坐電腦前的上班族,怎樣的飲食能夠讓他們膚若凝脂呢?看看下面這篇文章,就能夠有所收獲。
對于電腦輻射對于皮膚的負面影響,目前還沒有效果明確的預防措施。但是對于電腦輻射造成的皮膚干燥,我們可以在日常生活中飲食方面加以注意,補充營養來改善皮膚狀態。
木耳紅棗湯
茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗煮熟后再加上些許冰糖,可以當茶飲或者是甜品。紅棗的營養十分豐富,維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原能使皮膚的彈性加強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細嫩光滑。
馬蹄甘蔗汁
將馬蹄和甘蔗絞成汁,或者是馬蹄甘蔗煮成茶,都具有滋陰潤肺的功能。
白果薏米糖水
電腦族可以常吃白果,因為白果具有潤肺的功能。將白果薏米腐竹煮成糖水,一周吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱祛濕的功效。天氣燥熱的時候,吃白果薏米糖水能夠清除燥熱使身體舒暢。
綠茶
綠茶具有抗輻射的能力,辦公室電腦一族可以多喝。但是要注意,女生在經期時期要盡量避免喝濃茶,可以用溫開水代替。
除了適當的飲食之外,電腦一族要想皮膚好也要保證自身的正確坐姿,盡量臉部不要太過靠近電腦。
相關文章
-
電腦族如何緩解眼疲勞?長時間使用電腦會出現減輕疲勞的問題,熱敷能有效緩解眼疲勞,可以減少電腦輻射對眼睛的傷害,盡量做好眼睛的保養工作,多少具有
-
電腦族如何保?改善電腦族健康狀況的方法電腦族要做好身體保健工作,緩解精神方面的壓力,平時要多鍛煉身體,提高身體素質,經常活動身體,能促進血液循環,可以加快人體
-
電腦族如何保護眼睛?中醫支招讓你遠離眼疾電腦族要做好眼睛的保護工作,經常按摩太陽穴,可以起到緩解疲勞的作用,按摩太溪穴可以促進血液循環,能緩解視力疲勞,按摩耳朵
-
電腦族要注意什么問題?長時間使用電腦,對眼睛會造成嚴重的損傷,避免長時間連續操作電腦,工作一段時間要休息眼睛幾分鐘,緩解眼睛的疲勞感,并且要注
-
電腦族怎樣保養皮膚?食療改善皮膚干燥電腦族長時間使用電腦會對皮膚造成損傷,因此要做好皮膚的護理工作,使用完電腦后應該要深層清潔皮膚,并且要及時補充皮膚需要的
