隨著電腦的普及，我們工作生活都需要靠電腦來完成，白領(lǐng)一族是深受電腦傷害最大的人群，早衰綜合癥是很多電腦迷的通病，下面就來探討一下如何巧妙應(yīng)對早衰綜合征。

對于這樣的電腦一族，每天總是長時(shí)間的盯著電腦顯示屏。隨著電腦的普遍，我們?nèi)伺c人之間的溝通也越來越少。隨之出現(xiàn)的一張張表情淡漠、冷峻“電腦臉”的面孔。發(fā)色枯黃、臉色蠟黃等，對其生活往往總是缺乏熱情，對于很多事情都是充滿著猜疑、凡事都愛以自我中心、固執(zhí)己見或?qū)δ呈鹿⒐⒂趹选?/p>

電腦辦公族如何應(yīng)對早衰綜合癥：

合理擺放電腦顯示器的位置

擺放電腦也是一種學(xué)問，當(dāng)你擺放的的位置恰當(dāng)，還能有效的防治輻射。我們擺放顯示器的時(shí)候盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方， 因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是就是顯示器的背面，其次我們?yōu)樽笥覂蓚?cè)，屏幕的正面其實(shí)反而輻射最弱。

我們擺放顯示屏的最佳距離最好是以能看清楚字為準(zhǔn)，距離控制在50厘米到75厘米，這樣可以有效的減少電磁輻射的傷害。我們也還要調(diào)整好電腦顯示器和座椅的相對高度。當(dāng)人們的視線與向地心垂線的夾角為115度角左右時(shí)，人們的頸部肌肉能達(dá)到很好的一個(gè)放松狀態(tài)。我們在家里面擺放電腦業(yè)必須有講究，像平常的寫字臺為人們低頭書寫設(shè)計(jì)的時(shí)候，其實(shí)那個(gè)高度非常的不合適，如果長時(shí)間的保持這個(gè)姿勢上網(wǎng)，我想的你的頸椎會受不了，像一些頸椎病很快也會找上你。如果你沒有能力購買專門的電腦桌，那么我們建議大家一定要將座椅逐步的墊高，讓其頸部逐步的放松。

謹(jǐn)防眼睛中招

對于ol一族最嚴(yán)重的面部問題，應(yīng)該就是最嚴(yán)重的就是雙眼。我們在使用眼霜的時(shí)候希望有一個(gè)滋潤的效果，希望可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，還希望能有效的改善皺紋、細(xì)紋的問題。眼膠和眼霜的功用其實(shí)差不多，只是膠狀質(zhì)地擦起來較為清爽，在白天使用不會給皮膚造成很大的負(fù)擔(dān)，很適合在白天使用。

我們應(yīng)該注意用眼的衛(wèi)生，不要長時(shí)間的用眼，在用眼半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)候，我們可以遠(yuǎn)眺放松。