隨著電腦的普及，我們工作生活都需要靠電腦來完成，白領一族是深受電腦傷害最大的人群，早衰綜合癥是很多電腦迷的通病，下面就來探討一下如何巧妙應對早衰綜合征。

對于這樣的電腦一族，每天總是長時間的盯著電腦顯示屏。隨著電腦的普遍，我們人與人之間的溝通也越來越少。隨之出現的一張張表情淡漠、冷峻“電腦臉”的面孔。發色枯黃、臉色蠟黃等，對其生活往往總是缺乏熱情，對于很多事情都是充滿著猜疑、凡事都愛以自我中心、固執己見或對某事耿耿于懷。

電腦辦公族如何應對早衰綜合癥：

合理擺放電腦顯示器的位置

擺放電腦也是一種學問，當你擺放的的位置恰當，還能有效的防治輻射。我們擺放顯示器的時候盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方， 因為電腦輻射最強的是就是顯示器的背面，其次我們為左右兩側，屏幕的正面其實反而輻射最弱。

我們擺放顯示屏的最佳距離最好是以能看清楚字為準，距離控制在50厘米到75厘米，這樣可以有效的減少電磁輻射的傷害。我們也還要調整好電腦顯示器和座椅的相對高度。當人們的視線與向地心垂線的夾角為115度角左右時，人們的頸部肌肉能達到很好的一個放松狀態。我們在家里面擺放電腦業必須有講究，像平常的寫字臺為人們低頭書寫設計的時候，其實那個高度非常的不合適，如果長時間的保持這個姿勢上網，我想的你的頸椎會受不了，像一些頸椎病很快也會找上你。如果你沒有能力購買專門的電腦桌，那么我們建議大家一定要將座椅逐步的墊高，讓其頸部逐步的放松。

謹防眼睛中招

對于ol一族最嚴重的面部問題，應該就是最嚴重的就是雙眼。我們在使用眼霜的時候希望有一個滋潤的效果，希望可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，還希望能有效的改善皺紋、細紋的問題。眼膠和眼霜的功用其實差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，在白天使用不會給皮膚造成很大的負擔，很適合在白天使用。

我們應該注意用眼的衛生，不要長時間的用眼，在用眼半個小時左右的時候，我們可以遠眺放松。