隨著生活方式的改變，很多職業病偷襲著人類的健康，下面我們就為白領一族盤點最常見的六大職業病，白領一族要提高警惕了，莫讓職業病危害到身體的健康。

1、頸椎病、肩周炎

專家稱，坐在電腦前操作的時候，如果你跳出來回頭看看自己，你會發現自己弓著背、聳著肩，伸長脖子，半長著嘴，目不轉睛地盯著電腦。

如何應對：經常站起來走一走。轉動頭部：低頭，停一會兒，然后向左轉動頭部，到肩膀處再停一會兒，再向后轉頭，再停一會兒，再向右，再停，最后回到中間。最后再勻速轉動一圈。

2、腱鞘炎、鍵盤肘

如果得了腱鞘炎、鍵盤肘，就會在手腕或拇指根部發現長了一個包，按壓有酸痛感，不動它的話，手腕處于某一個姿勢時會發生關節刺痛或有使不上勁的感覺。

如何應對：順時針、逆時針旋轉手腕;手指攥緊、放開反復10次。

3、便秘

專家指出，久坐會減緩腸道蠕動，再加上辦公室白領因加班而缺食少頓，因常在外吃飯而飲食油膩，因工作忙碌而該排便時不排便，最終導致便秘。

如何應對：每天早上一杯蜂蜜水，吃早餐，帶一個水果到公司，上下班時放棄開車。