在信息時代的今天，陪伴你一天的不一定是你的家人、朋友，而是手機、電腦等電子用品，于是各種關于文明疾病隨之而來，鼠標手就是常見的一種疾病，下面小編就為大家介紹如何預防鼠標手。

【鼠標手】

請將您的左手和右手伸出來，放在同一平面下比較一下，您是否發現您的右手背要比左手背稍高一些?您是否發現，您的右手拇指已經往外翻?如果有，說明您可能患上了一種現代文明病——“鼠標手”，即醫學上稱之為的“腕管綜合征”。

從前的小齊可是個游戲狂人，不管是前段時間最火的網絡游戲《傳奇》，還是最近的dota，他一個都不放過。在網絡世界里沉迷了兩年的小齊，最近他的手越來越不聽話了，食指和中指經常會疼個沒完。每當手握鼠標的時候，不適癥狀就更嚴重了。

不只是小齊，還有天天面對電腦的白領以及經常打游戲的青少年，有時會感到手掌發麻，或者食指在拖曳鼠標時容易抽筋，這些癥狀都是“鼠標手”。

【手指皮膚變厚或是征兆】

手外科專家認為，經常反復機械地點擊鼠標，會使右手食指及連帶的肌肉、神經、韌帶處于一種不間歇的疲勞狀態中。而這些神經、肌肉和韌帶在手掌根部都要通過一個管腔，即腕管，因此，“鼠標手”在醫學上也被稱之為“腕管綜合征”。

發生“鼠標手”的原因就是人們長時間的使用鼠標、鍵盤，沒有適當的休息、活動，而對手和腕部造成了損傷。由于日積月累地使用電腦鼠標和鍵盤，使有些人的手指關節和腕關節常常莫名其妙地發生疼痛，甚至發出輕微的響聲，并且牽動著手臂、肩膀，讓人感到疼痛、麻木。

從外觀上看，患“鼠標手”人的手指皮膚會變厚，有時還會在睡夢被疼痛驚醒，嚴重時甚至不能扣扣子，不能拿筆。